孕婦可以喝玉米粥嗎 懷孕喝玉米粥有什麼好處
女性在懷孕期間是可以喝玉米粥的,玉米粥屬於粗糧的一種,孕期適當的喝一點玉米粥其實是有很多好處的,一起來詳細的瞭解下有哪些好處吧。
孕婦可以喝玉米粥嗎
可以。
孕婦吃玉米粥是很適合的,因為玉米粥是可以促進胎兒發育的,同時玉米粥對於緩解孕期的便祕問題也有好處,所以孕婦吃玉米粥是很適合的。
懷孕喝玉米粥有什麼好處
1 促進胎兒發育。對準媽媽來説,最擔心的問題莫過於是否對胎兒有影響了,有專家指出,多喝玉米粥能夠促進胎兒的大腦發育,並且不會產生不良影響。
2 緩解孕期便祕。在懷孕期間,準媽媽們會遇到便祕的困擾,這時候玉米粥就派上用場了,玉米粥中含有的纖維素可是牌匾的好幫手呢!
3 預防水腫。隨着孕期的增加,準媽媽們的水腫現象也越來越嚴重了,這時候不妨多吃玉米粥,也可以用玉米鬚煮水喝,對預防和減輕水腫現象都有不錯的效果。
4 安胎凝神。常吃玉米粥的準媽媽不僅能夠令寶寶更聰明,還不易流產呢,同時還能緩解失眠等問題。建議準媽媽們選用嫩玉米熬粥,效果會更加。
5 緩解孕吐。準媽媽們在孕期最煩惱的大概就是孕吐了,而玉米中含有的維生素B6可是很好的解決了這個問題,準媽媽們要記住咯!
懷孕喝玉米粥要注意什麼1.要特別留意玉米的新鮮度,避免吃下玉米粉發黴後產生的致癌黃麴黴素。
2.玉米忌和田螺同食,否則會中毒;儘量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。
玉米粥的做法
1、玉米粉60克用牛奶調成糊,鍋內加適量水燒沸後把牛奶玉米糊倒在鍋裏不停的攪拌。
2、用文火煮5分鐘後把打散的雞蛋淋在粥鍋裏,邊倒邊攪,熟了,可以關火了。
3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以。
-
夏季解暑小吃有哪些
1、常見的解暑小吃1、四果湯沒有四果湯的夏天就不算夏天!四果湯是閩南夏季消暑的重要飲品。廈門的四果湯是以石花湯為底,加上配料即為四果湯。吃時店家用一把類似刨刀的工具,麻利地在固體狀石花膏塊上刮,把石花膏刮成均勻的細條盛在碗裏,加上紅豆沙或是芋泥等,舀一勺...
-
拉肚子吃什麼食物好
1、吃水果拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待温後食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。2、...
-
櫻桃的營養價值哪些
富含鐵元素、富含膳食纖維、富含蛋白質等。櫻桃的營養價值哪些11、櫻桃富含鐵元素在櫻桃中鐵元素的含量是很高的,鐵元素對於我們人體健康是非常關鍵的如果體內缺少了鐵元素的話那麼會很容易出現貧血或者其它的一些不適反應,所以在平時飲食中進行補鐵是非常重要的...
-
豬腰拌生菜什麼功效
消除多餘脂肪的作用,還可鎮痛催眠,降低膽固醇。豬腰拌生菜什麼功效1原料豬腰1個,生菜100克。調料醬油、醋各1大匙,味精、發好的芥末糊、香油各1/3小匙。做法詳解豬腰洗淨、片開,去掉脂皮、腰臊,在片面割上順刀口,橫過來片成梳子形的薄片。生菜洗淨,切成寸段。鋼鍋置於...