芒果是熱性還是涼性食物

芒果是熱性還是涼性食物，芒果被人們譽為“果中神品”，其營養價值極為豐富，芒果是微酸的，酸性食物都有開胃的作用，因此可以治療食慾不振，以下分享芒果是熱性還是涼性食物。

芒果是熱性還是涼性食物1

芒果雖然是一種熱帶水果，但是在醫學方面卻屬於涼性水果。凡屬寒、涼性質的食物，多具有滋陰、清熱、解毒等作用，能夠保護人體陰液，糾正熱性體質，或治療熱性病證，主要用於熱性體質和熱性病證。

而芒果味甘、酸，性涼，有益胃止嘔、生津解渴及止暈眩等功效，甚至可治胃熱煩渴、嘔吐不適及暈車、暈船等症狀，涼性水果對熱燥之證有一定效果，所以從這一方面來看，芒果屬於涼性。

此外，芒果還具有以下功效：

芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用。

芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此吃芒果對防治結腸癌很有裨益。

芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

芒果中含有大量的纖維素，這類物質的.成分能有效的促進人體對營養物質的吸收，有助於增強人體胃腸的蠕動能力，從而起到幫助消化的作用，對於一些便祕或者消化不良、胃脹的症狀有很好的緩解作用。

如果脾胃虛寒的話，建議不要吃太多的芒果，否則會導致一些消化不良的症狀，比如腹瀉、腹脹等。

芒果是熱性的還是涼性的

芒果屬於寒性食材。

芒果屬於一種著名的'熱帶水果，但中醫上來講性質為寒性，屬於一種寒性食材。其含大量的維生素A是水果中叫罕見的，營養價值和口感都是水果中的佼佼者。

芒果是酸性還是鹼性

芒果屬於鹼性食材。

判斷食物的酸鹼性不是從其口感和感官上來決定，而是含有鈣、鈉、鎂的營養元素攝入人體後，最終代謝的產物呈鹼性，芒果中就含有這些成分，故芒果屬於鹼性食材。

每天吃多少芒果好

芒果雖好也不可多吃，以免損害身體健康。建議每天吃中小型芒果2~3個，中大型1個左右較佳，超大型的.，想象芒之類的芒果，半個就可以了。

吃芒果有什麼好處

芒果中維生素A的含量高達38％，它能夠促進眼內感光色素的形成，它是眼睛粘膜的必需物質，常吃芒果有很好的明目效果。另外芒果還有延緩衰老和保護腦神經的功效。

多吃芒果會上火

芒果被人們譽為“果中神品”，其營養價值極為豐富，含有蛋白質，礦物質，糖類，各類維生素以及微量元素等。不少人貪戀其獨特的口味，就常常控制不住自己就多吃了。

其實芒果不能多吃，吃多了是會上火的。我們知道芒果的熱量很高，同時芒果中含有的糖分也不少，從中醫的角度上出發，如果糖分不能很好在體內得到分解的話，一旦堆積下來，那麼就會導致“上火”的發生。所以我們吃芒果時應該適可而止，吃太多芒果不但會上火，而且還會對皮膚以及腎臟造成不利的影響。

芒果有哪些吃法呢

直接去皮吃

我們挑選大小適中的芒果之後，可以在其頂部找到一個入口，然後用水果刀將其剝皮，或者直接用手將芒果皮撕掉，最後大口大口的吃，味道肯定不錯。

煮糖芒果喝

我們將新鮮的芒果去皮，取其果肉切成一個個的`小丁，然後加入冰糖在水中大概煮個20分鐘左右，然後拿來當水果茶來喝，不但甜而不膩，而且還果香四溢。

芒果沙拉

首先我們應該準備好以下材料芒果，芒果醬，煉乳，西米或者珍珠，牛奶。我們先將西米或者珍珠煮熟，牛奶混入煉乳中均勻的攪拌再加入西米或者珍珠之後倒入杯子中，然後將芒果處理成芒果丁之後，倒入剛剛的杯中淋上芒果醬即可，最後加入適量的冰塊，那麼味道就更加不錯了。