胃炎可以吃紅棗嗎?胃炎能吃紅棗嗎?

得了胃炎肚子總是不舒服，很多食物是不能吃的，對吃貨來説很難受。那麼胃炎可以吃紅棗嗎?胃炎能吃紅棗嗎?

胃炎可以吃紅棗嗎

張醫師介紹胃炎是可以吃紅棗的，注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良。

高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、捲心菜、胡羅卜、洋葱、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等有利於慢性胃炎的恢復。

胃炎吃什麼食物好

1、補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

2、中醫認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習慣性便祕、慢性胃痛、皮膚濕疹等症。

3、進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿蔔等。

4、選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。

胃炎飲食注意事項

1、規律飲食：有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。要做到每餐食量適度，每餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。

2、細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

3、飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

4、注意温度：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。飲食的温度應以“不燙不涼”為度。

5、避免刺激：不吸煙，少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

6、避免睡前進食：睡前進食不僅影響睡眠，而且會刺激胃酸分泌，容易誘發潰瘍。