黑茶是什麼茶?黑茶可以減肥嗎
茶我們都知道,那麼你瞭解黑茶嗎?黑茶是什麼茶呢?很多人説喝黑茶可以減肥,是否真的如此呢?黑茶減肥效果怎麼樣呢?下面我們來一起介紹下吧!
黑茶是什麼茶?黑茶是利用菌發酵的方式製成的一種茶葉,最初出現在西漢,源於長沙馬王堆漢墓出土的“一笥茶”——渠江皇家薄片,已有2300年曆史,是安化黑茶起源。後出現於唐代1034年,距今已有近千年的歷史。由於黑茶的原料比較粗老,製造過程中往往要堆積發酵較長時間,所以葉片大多呈現暗褐色,因此被人們稱為黑茶,六大茶類之一,屬全發酵茶。主產區為四川、雲南、湖北、湖南等地。黑茶採用的原料較粗老,是壓制緊壓茶的主要原料。製茶工藝一般包括殺青、揉捻、渥堆和乾燥四道工序。黑茶按地域分佈,主要分類為湖南黑茶,雅安藏茶(黑茶鼻祖),雲南黑茶(普洱茶)、陝西黑茶及湖北黑茶。
黑茶可以減肥嗎專家指出,經常喝黑茶可以減肥,因為黑茶可以抑制小腹脂肪堆積。 一説起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。 喝黑茶為什麼可以減肥? 喝茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。 想減肥的朋友們,經常喝黑茶可以減肥,但是需要提醒的是,最好不要喝濃茶,建議喝二次茶。因為喝濃茶對健康不利,可不要為了減肥丟了健康哦。
喝黑茶的好處1.補充膳食營養,黑茶中含有較豐富的營養成份,最主要的是維生素和礦物質,另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。 對主食牛、羊肉和奶酪,飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區的居民而言,長期飲用湖南黑茶,是他們人體必需礦物質和各種維生素的重要來源,有生命之茶之説。
2.助消化、解油膩、順腸胃 黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化,調節脂肪代謝,咖啡鹼的刺激作用更能
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