安化黑茶可以減肥嗎 安化黑茶減肥方法
安化黑茶是湖南的特產之一,去湖南,千萬不要錯過這款茶葉,自己用送人都好。那麼,安化黑茶可以減肥嗎?安化黑茶怎麼減肥?
安化黑茶可以減肥嗎
黑茶可以減肥。
理由:
黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化,調節脂肪代謝,咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量,從而增進食慾,幫助消化。另外,黑茶中含量豐富的茶多糖具有降低血脂和血液中過氧化物活性的作用。
黑茶減肥原理
湖南安化黑茶含有豐富的茶多酚及其氧化產物豐富的茶多酚、氧化物的作用
①這些物質能溶解脂肪,促進脂類物質排出;
②能降低血液中膽固醇的含量,從而減少動脈血管壁上的脂肪的沉積,降低動脈硬化的發病率;
③能活化蛋白質激酶,加速脂肪分解,降低機體內脂肪的含量。
黑茶減肥方法
一、早餐膳食:
起牀後,用約6克的黑茶,以100cc沸水浸泡半分鐘,飲用;
二、午餐膳食:
大約6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘,飯前喝;
三、晚餐膳食:
與平時飯量一致。飯後半小時,用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分鐘,飲用。
黑茶的其它好處
1、黑茶茶性柔和,是養胃、補氣的良藥。
2、黑茶是有科學根據的天然保健飲料。熱飲腸胃舒適,對便祕、尿頻的療效最佳。黑茶補氣固精,對於男性陽痿、前列腺炎也有很好的效果。
3、對於女人來説黑茶除了保持苗條身材,還能控制皮膚酸鹼度的平衡達到健美皮膚的作用。
4、黑茶保水性能好,喝了皮膚不緊繃,而是光滑鮮嫩。
5、黑茶茶性柔和內斂不張揚,不刺激,飲後不僅不失眠,而且由於茶性柔和還能夠安神促進睡眠。
-
適合產後滋補的食物
很多人對適合產後滋補的食物都有什麼並不是很清楚,這就需要對這類食物進行認識,使得在選擇的時候,都是可以知道如何進行,下面就詳細的介紹下。適合產後滋補的食物:紅糖營養特點:含鐵量高,給產婦補血。營養作用:含多種微量元素和礦物質,能夠利尿、防治產後尿失禁,促進惡露...
-
準媽媽根據胎齡如何選擇食物
合理營養是準媽媽和胎兒健康的保證,如何選擇合適的食物,進行合理的調配才能滿足準媽媽的營養需求呢?不妨從胎齡入手。準媽媽的營養需求比平時高得多,懷孕時必須攝取高於平時的熱量、蛋白質、鈣、鐵及各種維生素和微量元素。到了懷孕中後期,胎兒發育迅速,需求量就會更...
-
柿餅的食療功效以及人羣
柿餅的食療功效以及人羣,柿餅是柿子作成的餅狀食品,是中國著名的傳統小吃。柿餅功效與作用包括補充能量、潤腸通便、開胃,以下看看柿餅的食療功效以及人羣。柿餅的食療功效以及人羣1柿餅食療功效:柿餅在生活中可以食用的方式有很多,可以生食、榨汁以及作為糕點的餡...
-
冬瓜蓮豆煲鯽魚湯什麼好處
清熱解暑、除煩止渴、利濕解毒。冬瓜蓮豆煲鯽魚湯什麼好處1原料鯽魚350克,雞肉250克,冬瓜1000克,蓮子50克,眉豆50克。調料生薑2片,醋1小匙,精鹽適量。做法詳解鯽魚宰殺乾淨,去其鱗、鰓、內臟,用油鍋加醋慢火煎至微黃後置於紗布袋內;雞肉用熱水洗淨,斬成大塊。冬瓜洗淨,連...