男人每天吃多少生蠔?男人一天吃幾個生蠔?
有些男人喜歡吃生蠔,尤其是結婚後的,備孕期間多吃生蠔能補精子。那麼男人每天吃多少生蠔?男人一天吃幾個生蠔?
男人每天吃多少生蠔每100g的生蠔所含的鋅含量高達9.39mg,男性每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求。生蠔的價值遠非美味可比,它在促進男性荷爾蒙和雄性激素的分泌上具有很強大的功效。對於陽痿、或者是勃起無力的男性而言,生蠔這種廉價而營養價值極高的補品,確實是個不錯的選擇。身強力壯的男性除了運動和鍛鍊之外,有的還會保持每天食用1至2個補身子。所以,如果你也想保持“弟弟”時刻勃起,選擇海鮮特產準沒錯!
男人吃生蠔的好處一、維持男性生殖系統。健康生蠔含大量的鋅。鋅是維持男性生殖體系康健的重要營養,缺鋅的男性容難導致性功效降落、前列腺肥大。
二、提高性能力。蠔和所有海產貝類一樣,含有豐富的荷爾蒙,可補血兼提高男性的性能力,治療男性陽痿,並對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。
三、緩解工作壓力。生蠔含有糖本。生蠔殼的緊緊閉合必要極大的氣力,那氣力來自於生蠔外的糖本。人類吃生蠔後,糖本會藴藏於肝外為身體提供能量,糖解肝病患者的疲勞狀況,對男人來説,糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。
四、預防骨質疏鬆。生蠔肉中含有豐富的鈣質,遇上胃酸後成易於吸收的可溶性鈣質,對預防治療骨疏鬆有奇效。
五、控制血壓、提高免疫力。生蠔含有牛磺酸。牛磺酸具促進機體免疫,心淨,控制血壓升高,調理血脂和保肝利膽做用。那些功用都是當代男性所必要的。
六、補充人體所需的氨基酸。生蠔含18類氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成單位,男性由於消耗能量比較大,果此彌補分外的氨基酸可維持男性一個康健的身體。
吃生蠔的禁忌1、生蠔的適宜人羣:一般人羣均可食用,但更適合病虛而多熱者;體質虛弱兒童、肺門淋巴結核、頸淋巴結核、瘰癧、陰虛煩熱失眠、心神不安、癌症及放療、化療後食用;糖尿病人、乾燥綜合徵、高血壓、動脈硬化、高脂血症之人食用;婦女更年期綜合徵和懷孕期間皆宜食用。
2、生蠔的禁忌人羣:虛而有寒者忌之;患有急慢性皮膚病者忌食;脾胃虛寒、滑精、慢性腹瀉、便溏者不宜多吃。
3、生蠔不宜和菠菜同吃。雖然菠菜含鐵量很高,但其中能被吸收的鐵並不多,而且還會干擾鋅和鈣的吸收,所以不宜用來和含有高鈣高鋅的生蠔一起吃。
4、不要用刀叉刺穿或破壞生蠔的肉質。
5、不要把生蠔的汁液倒掉,因為精華全在裏面。
6、蠔和鹽中鈉的比例都高,所以在煮蠔時不宜添加鹽,否則攝取過量鈉,會增加心血管負荷。
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