牛尾湯下奶嗎 看個人體質

牛尾湯確實是有下奶的作用的，但也不是所有的產婦都可以喝，還是要看個人體質，而且牛尾湯喝多了之後會出現上火的情況，所以建議慎用。

牛尾湯下奶嗎

牛尾湯可以下奶。

牛尾湯含有多種人體需要的氨基酸，牛尾湯的鈣含量極高，所以常喝牛尾湯可以補鈣，牛尾湯還能健脾胃，養氣血，牛尾湯有催奶下奶的好處。

牛尾湯下奶注意事項

1不是所有新媽媽喝了都能下奶哦，其中的原因也是複雜，可能是個人體質不一樣哦。沒有奶水來的媽咪們可以試試別的湯水哦，例如鯽魚湯、豬蹄湯或者是老母雞湯，這些湯品都能夠下奶催奶。

2另外，喝牛尾湯下奶也不是那麼的好，尤其是夏天，不適合喝牛尾湯呢，這是非常容易上火的呢，因此肝火虛盛的媽咪還是謹慎選擇。

牛尾湯下奶的做法

食材：牛尾、姜、葱、鹽。

做法：

1、我們首先可以將牛尾洗淨，泡在清水裏泡出血水，記住一定要洗乾淨，以防在吃的時候看到血紅一快哦;

2、然後在鍋中燒開水，倒入牛尾焯幾分鐘後撈起，主要是去掉一些油膩和羶味哦;

3、砂鍋裏倒入適量清水，放入牛尾、薑片燉煮，大火煮開後轉小火燉1.5個小時;

4、最後加入鹽調味，撒上葱花就可以開吃了哦。

產婦怎麼喝牛尾湯好

新媽媽是不適宜吃的太油膩哦，所以最好是配着一些蔬菜以及瓜類和牛尾一起燉湯，不能油膩，也不能難以消化哦，土豆是不可以的了，牛尾最好也不要吃太多。可以試試用番茄煲牛尾湯哦，或者是山藥紅棗牛尾湯，又或者是胡蘿蔔牛尾湯都是ok的呢，一方面能降低牛尾湯的油膩感，另一方面又能補充一些維生素和微量元素。

需要注意的是，雖然吃山藥能促進腸胃蠕動，有利於消化，但是不能吃太多呢，適量吃一點就好哦。