南瓜和橙子能一起吃嗎?南瓜和橙子一起吃會怎麼樣
南瓜和橙子兩個不相干的東西,一個是水果,一個是瓜類,那麼它們兩個能一起吃嗎?南瓜和橙子一起吃會怎麼樣呢?下面小編來為大家介紹下!
南瓜和橙子能一起吃嗎南瓜和橙子是可以一起吃的,只是南瓜中含有維生素C分解酶,而橙子中含有較多的維生素C,因此如果南瓜和橙子一起吃就會導致維生素C被破壞,繼而導致樣樣價值降低,不過這兩種食物並不會對人體產生不利影響,所以還是可以一起吃的,下面就來詳細瞭解這兩種食物吧。
同食影響這兩種食物一起吃除了會導致維生素C含量降低以外,對健康還是很有好處的,一起吃具有補中益氣、開胃、理氣、止嘔、消炎止痛、利尿消腫、祛痰止咳、潤腸通便、解毒殺蟲等功效,還可以治療胸悶、腹脹、嘔吐、便祕、小便不暢、水腫、咳嗽、哮喘、支氣管炎、高血壓等不適病症。
南瓜功效作用解毒:內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;保護胃粘膜、幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化;防治糖尿病、降低血糖:南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;消除致癌物質:南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力;促進生長髮育:南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長髮育的重要物質。
南瓜的選購竅門購選時,挑選那些外觀完整、果肉金黃、分量較重,並且表面沒有損傷、蟲蛀等的南瓜。
南瓜表面如果沒有光澤,較粗糙,則比較老。這樣的南瓜適合煮着吃,味道很甜。
對於表面瓜皮泛青的嫩南瓜,其水分較多,瓜肉薄而脆,適合做菜,非常地好吃,味道鮮美。
南瓜的挑選不需要在老和嫩上糾結,對於喜歡煮着吃的,老點的南瓜較好;若喜歡做菜的,則嫩點的較好。
飲食中多吃南瓜好處多,別錯過了。
橙子功效作用1減肥橙子被稱為“療疾佳果”,含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡,含有天然糖分,嗜甜而又要減肥者的MM可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。並且橙子富含纖維,多食有助排便,能減少體內積聚毒素。
2少得膽結石橙子中的維生素C含量很高,一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來説,多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處,就是減少膽結石的發病率。
3健脾温胃橙子性味酸涼,具有行氣化痰,健脾温胃,助消化,增食慾等藥用功效。橙皮又叫黃果皮,除含果肉中的成分外,胡蘿蔔素含量較多,可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油,對慢性支氣管炎有效。
温馨提示腸胃功能欠佳者,吃太多橙子,容易發生胃糞石的困擾。橙子含熱量較多,如果我們一次食用過多,就會“上火”,從而促發口腔炎、牙周炎等症。這多食用柑橘水果會引起“橙子病”,出現皮膚變黃等症狀。
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