紅豆湯可以天天喝嗎 長期喝紅豆湯的好處
紅豆湯是用紅豆熬成的湯,紅豆可以補血,非常適合女性冬季食用,具有一定的食補功效。那麼,紅豆湯可以天天喝嗎?長期喝紅豆湯有什麼好處?
紅豆湯可以天天喝嗎
可以天天喝,但是每天只要喝一杯(250ml--300ml),這個量身體是可以每天接受的,最好再加點小米、薏仁一起喝,能夠清熱利濕,散血消腫。 因為紅豆和薏仁就是很排水的,薏仁常常用作中藥呢。這兩種東西是瘦腿必備。 另外紅豆和薏仁一起吃美白效果超級好哦。如果每天都喝喝煩了,還可以把它們分別和其他食材(小米,綠豆,紅棗,蓮子等)一起吃,綠豆的利水功效也超棒的。
長期喝紅豆湯的好處
長期地吃紅豆對身體可以起到調節的作用,尤其是在寒冷的冬天,吃點紅豆可以保持身體的温暖程度,尤其對於貧血的女性特別適合,所以每天喝紅豆對身體也是有好處的,可以改善身體的消化吸收,就算是每天都喝都是沒有問題的。
紅豆湯的做法紅豆大補湯
食材:紅豆50克、棗(幹)5個、枸杞子10克、姜1塊、紅糖適量。
做法:
1、紅豆洗淨,浸泡一段時間,再重新洗淨。
2、紅棗、枸杞洗淨,稍稍浸泡後再衝洗乾淨。
3、薑切片,將所有材料放入燉鍋,煮成湯,即可飲用。
紅豆湯的功效此湯消暑清熱,利尿健胃,益肝脾腎,適用於虛胖,浮腫,小便不利等症,考生用功過度,以致胃口差,小便多,但尿量少此湯可做理想保健佳品,也可當小點心,慢性肝炎或胃炎患者也可食。
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