雙華李有什麼營養?雙華李的營養價值
三華李最為出名,不過雙華李更受喜愛酸爽口感的人們歡迎。那麼,雙華李有什麼營養?一起來認識一下雙華李的營養價值吧。
雙華李有什麼營養
味甘酸,性涼,具有清熱生津、瀉肝滌熱、活血解毒、利水消腫的功效。適用於治療胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症,還可用於內傷癆熱、肝病腹水等病症。飯後食李,能增加胃酸,幫助消化;在暑熱時食李,有生津止渴、去暑解熱的功效。
適宜發熱、口渴、虛勞骨蒸、肝病腹水、消渴欲飲者食用;可促進血紅蛋白再生,適合貧血的人適度食用;適宜教師、演員音啞或失音者食用;與冰糖燉食,有潤喉開音的作用;每天吃2~3個甜李,對慢性肝炎、肝硬變療效較佳;適度食用李子還有美顏烏髮的神效,頭皮多屑而癢者宜食。李子宜熟透後食用。
雙華李的營養價值
富含碳水化合物及多種氨基酸、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。
每100克李子的可食部分中,含有能量117.2~221.9千焦,糖8.8克,蛋白質0.7克,脂肪0.25克,維生素A原(胡蘿蔔素)100--360微克,煙酸0.3毫克,鈣6毫克以上,磷12毫克,鐵0.3毫克,鉀130毫克,維生素c 2~7毫克,另外含有其他礦物質、多種氨基酸、天門冬素以及纖維素等。
雙華李的吃法
直接生吃
直接使用的維生素吸收最好,而且雙華李的獨特口感,酸甜脆爽,吃完還會想吃,不會感到口澀。
壓爆沾辣椒鹽水吃
比較大眾點的吃法,調和好辣椒鹽水,小泡一會後,直接食用。這口感,絕非一時半會説不出來, 辣!甜!酸!正因為加了辣和少許的鹽在裏面,突出雙華李的甜,比吃什麼都解膩,特別開胃
製成果醬
就因為雙華李的特別品質,適宜做成果醬,加入白糖,熬煮過後放入冰箱,做出來的果醬沾麪包,沙拉,比市場上買到的包裝果醬, 健康好吃一萬倍!
雙華李的特點
雙華李果實外表
表皮果霜
因為生理壞境的特殊,雙華李種植在 山上,加上呼吸最純淨山上空氣,會自然形成果霜。當地的果農是直接就食用的哦,不過為衞生還是清洗一下再吃就最好了!
口感清爽脆
雙華李的口感不用説啦。直接吃一口就知道跟街邊的差異啦。乾乾澀澀的口感覺得山寨不出來,而且這也是雙華李的招牌哦!
-
黃皮果醬怎麼做
黃皮果醬怎麼做,黃皮果是一種南方的水果,主要生長於我國的兩廣地區,而選擇果醬也是當今大家離不開的一種配料,那麼以下看看黃皮果醬怎麼做。黃皮果醬怎麼做11、在製作這道黃皮果醬之前,我們需要將我們製作黃皮果醬所需要的原材料,需要黃皮果適量的冰糖,清水,食鹽以及面...
-
不愛高大上的食物,這些星座偏愛路邊攤
雙子座:環境很自在對雙子座來説,吃什麼其實並不重要這就好像他們交朋友一樣,和什麼類型的人在一起不重要,重要的是聊的是否開心,相處是否自在,在什麼環境吃飯?對雙子座來説,比食物的口味更重要,在高級餐廳吃東西,就算吃的味道再好,渾身覺得不自在。放不開雙子座也會覺得這...
-
芋頭怎麼做好吃
芋頭怎麼做好吃,芋頭是生活中常見的食材之一,其營養價值豐富,深受人們的喜愛。芋頭是一種長在土裏的植物,芋頭的口感細軟,綿甜香糯,以下分享芋頭怎麼做好吃。芋頭怎麼做好吃1剁椒芋頭主料:芋頭輔料:葱、姜、蒜、剁椒。做法1、將芋頭洗淨,放在鍋里加水沒過芋頭,大火煮10分...
-
夢見清洗食物
夢見豐富的食物,則暗示你可能會有灰心失望的情緒,需要填補精神上的失落。心理學解夢夢見清洗食物夢中的食物象徵對人身體、感情和精神方面基本要求的滿足。如果反覆出現這類夢境,那麼你應該注意自己是否一直忽略了某方面的需求。夢見自己同許多人一起用餐,表示你夢...