芋頭糕用什麼粉做的 買專業食材
芋頭糕是用粘米粉做的,就是大米磨成的米粉,這個一般超市或者是網上都是可以買到的,大家最好還是買一包比較好,不要擅自使用別的食材來替代。
芋頭糕用什麼粉做的
做芋頭糕一定要用粘米粉,就是大米磨成的米粉,又或者直接買現成的蘿蔔糕粉來烹調。
有些北方人可能不熟悉,但是對於廣州人來説,那可謂是一道美味佳餚了,芋頭糕主要是由粘米粉、芋頭、蝦米、冬菇、臘腸和臘肉等一起烹飪出來的美食。它是廣州潮汕地區漢族特色糕點。
芋頭糕做法步驟
主料:芋頭2500克、稻米1000克、蝦米 50克
調料:小葱25克、胡椒粉10克、鹽30克
步驟:
1、白芋頭、刨絲、臘腸加叉燒,切小丁,糯米粉加水,製成糯米漿。
2、臘腸加叉燒加油加蝦米,強微波2分鐘,加芋頭絲加鹽,強微波5分鐘。
3、加在來米漿覺勻,強微波2分,呈濃稠狀,倒入鋪年糕紙之模型。
4、表面抹平加保鮮膜,強微波15分,倒扣,待涼切塊。
芋頭糕的功效
芋頭含有的黏液蛋白,可提高機體的抵抗力。芋艿為鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸鹼平衡,產生美容養顏、烏黑頭發的作用,還可用來防治胃酸過多症。芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食慾,幫助消化,抗癌防癌。
芋頭糕的另一種食材稻米的營養價值也是非常豐富的:大米具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
芋頭糕禁忌人羣
對於有痰、敏性體質(蕁麻疹、濕疹、哮喘、過敏性鼻炎)者、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應少食芋頭糕;同時食滯胃痛、腸胃濕熱者忌食芋頭糕。
健康的身體能夠讓我們更好的去享受美好的事物,但是在生活中我們一定要做好飲食的調整,瞭解了哪些人不適合吃芋頭糕以後,我們可以根據自身體型況把飲食做好合理的安排,另外想要身體健康我們也要多運動。
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