喝什麼湯減肥又有營養 燃燒脂肪排毒湯推薦

連續喝一星期就能減肥的「排毒燃脂湯」，一直都受到相當大的注目，但每天連續喝也會讓人厭煩。其實，在海外有許多創意排毒燃脂湯食譜喔♪趕快一起試着將美味的排毒燃脂湯加入你的得意料理清單當中，並順便養成美麗習慣吧!

燃燒脂肪排毒湯食譜

燃燒脂肪排毒湯食譜① 雞肉排毒湯

使用了雞胸肉、紅蘿蔔、花椰菜等蔬菜所完成的湯品。這鍋湯能夠一次攝取充足蔬菜，非常適合拿來當作減肥食譜喔，使用了便宜價格的雞胸肉就能夠填飽肚子，這種湯品覺得如何呢?以橄欖油搭配芹菜、生薑或大蒜拌炒，接着加入雞胸肉小火燉煮20分鐘。等到雞胸肉出汁後再取出，並加入花椰菜、紅蘿蔔等蔬菜熬煮到軟嫩。最後將雞胸肉撕成雞絲再加入就完成囉。

燃燒脂肪排毒湯食譜② 綠色蔬菜排毒湯

含有花椰菜、豌豆、芹菜的綠色蔬菜排毒湯。只需要將食材用食物調理機先打碎，再加入洋葱清湯及調味料即完成。綠色蔬菜內含有非常多天然維他命，另外再依照喜好加入堅果的話，就能完成看起來超美味的排毒湯。

燃燒脂肪排毒湯食譜③ 美味健康排毒湯

接下來是使用了大量蒜頭、芹菜、韭菜等蔬菜的健康食譜。加入帶有苦味的甘藍菜、節瓜、番茄等蔬菜，立刻就完成了能夠補充維他命&排毒的湯品。大蒜香味絕對會讓你感到超滿足喔！

燃燒脂肪排毒湯食譜④ 薑黃番茄排毒湯

感受到香料與番茄超match的這道湯品，同時也有蘋果醋的清爽味道隱藏其中。使用了椰子油拌炒洋葱及大蒜，再加入薑黃與番茄熬煮至入味。蔬菜變軟之後加入蘋果醋及羅勒葉，沸騰後用食物調理機攪拌成滑順口感，就完成了香氣十足的湯品。加入了大量番茄的這道湯品，對於改善宿醉也很有效果。另外，番茄也有消炎的功效，非常適合腸胃不好的人。

美味的燃脂排毒湯，可以一次大量做好之後放置冰箱保存，想要吃的時候再拿出來重新加熱即可。不論是累積疲勞的身體，或是想要減肥時都很適合，大家趕快試試用温暖湯品來燃燒脂肪吧!