女性經期喝米酒影響

適量喝不會對月經造成影響。

女性經期喝米酒影響1

米酒，酒釀又名醪糟，古人叫“醴”。是南方常見的傳統地方風味小吃。主要原料是江米，所以也叫江米酒。它的營養價值很高的，而且是純糧食做的，比一些高度的白酒或者是好的紅酒還要珍貴，而且營養價值高。製作工藝簡單，而且口感純美，含酒精量極少，因此深受人們喜愛。

江米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，還可以有促進食慾幫助消化的作用，也可以用米酒燉肉，口感很細膩，而且還很容易消化的.哦。

江米經過釀製，營養成分更易於人體吸收，是中老年人，孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。我國許多地方都有給坐月子的產婦、大病剛愈者食用江米酒的風俗。

米酒不僅可以提神解乏，而且還可以促進血液循環有潤肺的作用和功效。對於經期的女性是可以適當的飲用的，但是一定要注意飲用的量不要太多，以免給身體造成不必要的影響。經期要注意保暖，不要吃辛辣刺激的食物，要注意休息勞逸結合。

增強營養的同時要避免情緒波動和多度的運動。經期絕對禁止性生活。經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重。

在米酒中打個蛋花、煮些糯米圓子或加入適量紅糖則滋補效果更佳。女性經期可以這樣食用，但是要注意的是江米酒不宜久存，冬季可以放在暖器上保濕，也就三四天的時間。

一、好處

1.補充能量：米酒含有多種氨基酸、維生素、微量元素，可以補充身體所需要的營養物質。月經期間的女性通常會比較疲勞，適當飲用米酒可以補充能量，緩解疲勞、

2.活血化瘀：米酒具有活血化瘀的`作用，女性在月經期間喝米酒，可以幫助調理月經，對於月經較少的女性通常比較適合。

二、壞處

1.月經紊亂：米酒有活血化瘀的功效，如果女性本身月經量比較多，可能會導致月經紊亂，出現月經量增多、月經延長的情況，不利於女性身體健康。

2.肝臟損傷：米酒中含有酒精，酒精在體內需要經過肝臟代謝，女性在月經期間喝米酒，可能會導致肝臟損傷。

除以上常見好處和壞處外，還可能有其他好處和壞處，如緩解痛經的好處，飲用過多就會出現酒精中毒的壞處，建議女性在月經期間應儘量少喝米酒，飲食應以清淡的食物為主，注意保暖，做好經期衞生工作。

一般來説，喝糯米酒不會推遲月經。

月經的到來與否主要與體內的激素相關，體內激素的週期性變化導致月經的週期變化。另外還與外界環境，身心娛樂，情緒，有很大的關係。一般推遲2-8天是正常的，偶爾間隔一個月也是正常的。糯米酒由糯米釀造而成，含酒精量極少，能刺激消化腺的分泌，還可以有促進食慾幫助消化的作用，女性適量喝糯米酒還可以美容養顏。

月經期可以喝糯米酒嗎

月經期間可以少量喝糯米酒。

糯米經過釀製，營養成分更易於人體吸收，是中老年人，孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。米酒不僅可以提神解乏，而且還可以促進血液循環有潤肺的作用和功效。對於經期的女性是可以適當的飲用的，但是一定要注意飲用的量不要太多，以免給身體造成不必要的`影響。

月經期不宜吃哪些食物

1、含咖啡因的飲料

使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、茶

女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、涼性水果

梨，香蕉，柿子，西瓜，柚子，橙子等亦屬涼性，這些食物大多是清熱解毒，滋陰降火的功效，平時食用是有益於人體的，但在月經期食用易使血管收縮，從而引起經血淤阻造成痛經問題，應儘量不吃或是少吃這些食品。

4、酸性蔬果

過強的酸性蔬果，含有部分一些止血的功效，為此在經期儘量少食用，避免由於食用過多的酸性水果，致經血流通不暢，造成痛經，如酸梅、未成熟味酸之水果、蔬果儘量不要食用。

5、辛辣食物

經期時，身體的免疫能力比較薄弱，所以此時吃辛辣的食物容易對身體產生刺激，擾亂正常的內分泌。同時還會引起盆腔血管處於一個收縮狀態，加重痛經的症狀或是延長經期。