備孕期間女性能喝酒嗎？備孕的女性可以喝酒嗎？

在備孕期間準媽媽們對自己的生活飲食習慣一定要特別注意，保持健康的生活飲食習慣是孕育一個健康寶寶的重要前提，那麼備孕期間女性能喝酒嗎？備孕的女性可以喝酒嗎？

備孕期間女性能喝酒嗎

女性，在準備懷孕的時候，或者懷孕之後，都不應該飲酒，也不能飲酒，無論是啤酒還是白酒，任何包含酒精的酒都不可以飲用，以前沒備孕，適量飲用不要緊，但是在懷孕前後是一定禁止的，因為孕婦喝酒過多的話，有可能會遺傳給胎兒一種叫做"胎兒酒精中毒綜合症"的疾病，這種胎兒在出生之後極有可能畸形，或者患有中樞神經系統功能障礙，簡稱"智障"。所以，如果你準備懷孕，或者已經懷孕的話，一定要戒酒戒煙，保持健康的生活習慣，對於自己和孩子的健康都有很好的幫助，也是對家庭和孩子負責任的表現。

女性備孕吃什麼

水魚湯

水魚湯具有促進女性排卵的功效。女性到了排卵期前後白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的。水魚湯對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的也大有幫助。

紅糖生薑水

紅糖生薑水具有暖宮的作用，因此適合體虛和宮寒的女性。具體做法是用250克紅糖加150克生薑加水，生薑要剁，碎，隔水蒸半小時左右，然後分成七份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。需要注意的是，紅糖生薑水是較為熱性的，所以月經期間不能食用，否則會使經量增加。

黑豆及各種奶製品

黑豆可以促進女性分泌雌性激素，從而排出優質卵泡，提高受孕機率。黑豆可以直接煮熟吃或者磨成豆漿吃都可。而各種奶製品在為孕婦補充大量的蛋白質和鈣，增強體質的同時，還能預防或緩解孕婦懷孕後下肢抽筋的發生。

阿膠紅棗

阿膠紅棗主要適用於比較體虛的女性。女性體虛會出現氣血虛，會有頭暈、手腳冷等症狀，長期下來可能影響受孕。每日喝水的時候加入一小勺阿膠一起沖服，可以有效改善女性體虛現象。

各種海魚

海魚含有多種人大腦發育所需的不飽和脂肪酸。因此常吃海魚不僅對女性自己大有裨益，對未來寶寶的大腦發育也大有幫助

肉類和動物肝臟

動物肝臟富含鐵元素，可以預防貧血。如果孕婦懷孕後貧血可能會使寶寶缺血，甚至出生後發生缺鐵性貧血。另外肉類富含人體所需的多種營養元素，尤其是牛肉，可以起到補充葉酸的作用。女性要是身體內葉酸不足就會引起鉅細胞性貧血，增加胎兒畸形的發生率。

女性備孕飲食禁忌

辛辣食品

這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裏，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

高糖食品

備孕期間，儘量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕後，如果孕婦繼續保持着吃高糖食物的習慣，就會導致出現孕期糖尿病。

醃製食品

醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦，對於這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。

咖啡因食品

在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。

罐頭食品

罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑，這些添加劑雖然對人體沒有什麼影響，但如果孕婦經常食用會影響胎兒對營養的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

酒精類飲品

飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。並且酒精對大腦和心臟的危害非常大。