葡萄柚怎麼吃不苦?葡萄柚怎麼吃減肥
一般國內的葡萄柚是紅心的,不過也有白心和黃心,口感香甜,但是也有人表示吃的時候略帶苦澀。那麼,葡萄柚怎麼吃不苦?葡萄柚怎麼吃減肥?
葡萄柚怎麼吃不苦
如果苦的話。可以把它煮過後。時間短點……就是過一下熱。然後灌上牛奶。放進冰箱。差不多3小時就夠了。拿出來就好。如果覺得麻煩,就放到雪碧裏,稍微沒那麼苦。
其實,西柚的肉不是苦的吧,那些白色的筋是苦的。
葡萄柚怎麼吃減肥
葡萄柚蜂蜜綠茶
材料:葡萄柚、綠茶、蜂蜜少許
做法:
1、葡萄柚榨汁,綠茶用冷水沖泡約10分鐘。
2、兩者調和,用少許蜂蜜調味即可飲用,建議每天一杯。
功效:有助於腸胃道消化及促進新陳代謝。
葡萄柚蜂蜜紅茶
材料:葡萄柚、紅茶包、蜂蜜少許
做法:
1、用熱水沖泡紅茶包,用手反覆提拉幾次,使茶湯更濃,然後取出茶包扔掉不要。
2、將葡萄柚去皮,果肉切成小塊兒放入榨汁機中,榨出果汁。
3、把果汁倒入逐漸冷卻的紅茶裏。當果茶的温度變的微温時,滴入蜂蜜拌勻即可。
功效:排毒、減肥、清脂
葡萄柚營養有哪些
葡萄柚含有豐富的營養成分,是集預防疾病及保健與美容於一身的水果。其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香氣,味偏酸、帶苦味及麻舌味。其果汁略有苦味,但口感舒適,全世界的葡萄柚約有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、歐洲各國和日本,是很多家庭早餐必備的水果和飲料。此外,葡萄柚已成為柑橘類水果中消費量僅次於甜橙(orange)的重要農產品。
葡萄柚中含有鉀卻不含鈉,而且還含有能降低血液中膽固醇的天然果膠,因此是高血壓和心血管疾病患者的最佳食療水果。
葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利於皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。
葡萄柚還含有天然葉酸,可以預防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的機率。
此外,葡萄柚還能幫助人體吸收鈣和鐵質,這是兩種維持人體正常代謝所必需的重要礦物質。
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