茴香是什麼? 揭祕茴香的六種健康功效
茴香的六種健康功效
防止老化
茴香是一種天然的皮膚護理輔助性食物。它的種子、莖柄、球莖和葉子都富含營養物質,是維生素B的優質來源。這些維生素(包括維生素C)有助於保持皮膚健康,促進膠原蛋白的合成,以保持皮膚細膩緊緻。20xx年發表在《德國藥學雜誌》上的一項研究成果表明:含有茴香提取物的護膚霜能對皮膚起到抗衰老效應,它改善了皮膚的質地和保有的水分。
預防癌症
茴香含有的幾種營養物質對預防癌症起到了至關重要的作用。它所含有的具有抗炎性能的植物營養素被稱為茴香腦,這種化學物質能通過阻止乳腺癌細胞的生長而發揮抗癌效應。此外,茴香所富含的膳食纖維與患腸癌的風險降低之間存在着相關性。
緩解嬰兒疝氣痛
母親可以通過讓嬰兒喝些茴香茶來鎮靜消化道,從而緩解疝氣的脹氣和絞痛症狀。茴香可以作為一種祛風劑,排出胃腸道中的氣體,從而緩解與消化不良、腹脹、噁心、打嗝、脹氣相關的胃腸道疼痛和不適症狀。
減輕經期痙攣
茴香有助於人體肌肉得到放鬆,它含有的營養物質具有抗炎、抗氧化和解痙作用,從而緩解和減輕女性的痛經症狀。20xx年發表在《印度醫學雜誌》上的一項研究成果表明:在月經開始時,每天服用四次,每次服用含有30毫克茴香提取物的膠囊,連續三天,能減輕月經痛。
減少肥胖症
食用茴香有助於抑制食慾,因為它能讓人產生飽腹感。茴香是膳食纖維的一種良好來源。20xx年發表在《動物生理學和動物營養學雜誌》上的一項研究成果顯示:它能提高新陳代謝速度,控制暴飲暴食;溶解沉積在血液中的脂肪;作為一種天然的利尿劑減少水瀦留,從而避免了體重增加。
防止骨質疏鬆症
茴香的球莖所含有的幾種營養物質(包括鐵、磷、鈣、鎂、錳、鋅和維生素K)有助於建立和維持強壯的骨骼。20xx年發表在《國際分子醫學雜誌》上的一項研究成果表明:食用茴香籽會對骨骼礦物質的流失、絕經後骨骼礦物質含量的流失和骨質疏鬆症產生有益的作用。這是因為,茴香能減少破骨細胞的數量,從而對骨骼起到了保護作用。
-
玫瑰的食用功效
行氣解鬱、活血化瘀、美容養顏。玫瑰的食用功效1本品為薔薇科植物玫瑰的乾燥花蕾.春末夏初花將開放時分批採收,及時低温乾燥供藥用.又名徘徊花、筆頭花、刺瑰花.主產於江蘇、浙江、福建、山東、四川、河北等地.為藥力平和之理氣解鬱佳品.《本草綱日拾遺》記載:...
-
女孩子去健身房一般練什麼
女孩子去健身房一般練什麼,去健身房鍛鍊的女生越來越多,適合女生的項目有大眾健身操、動感單車、健身球、有氧舞蹈和搏擊健美操等,以下詳細介紹女孩子去健身房一般練什麼。女孩子去健身房一般練什麼11、相撲深蹲相比於標準的深蹲,這種深蹲方式可以更多地刺激臀部肌...
-
動脈硬化患者的滋補品
深海魚油保健品、阿司匹林腸溶片、輔酶Q10膠囊等。動脈硬化患者的滋補品11、深海魚油保健品深海魚油裏面含有不飽和脂肪酸、DHA等營養成分,適當食用以後可以為身體補充所需要的營養,也可以達到保護血管的目的,在一定程度上還可以預防動脈粥樣硬化等疾病。但是不建...
-
保健養生茶有哪些
1、如何喝茶保健1、潤腸茶配方:土茯苓、淮山藥、草決明。功效:宿便長期滯留於腸內必產生多種毒素,能導致各種疾病,甚至致癌。飲用常潤茶能幫助清除宿便,預防百病,無病則一身輕鬆。該品一般人都能服用,久服能使人護腸、膚肌滑膩,養顏,延年益壽。2、降三高茶配方:銀杏、杜...