薑茶的營養價值 薑茶的功效與作用
喝薑茶的好處有有很多,特別是秋冬季節,常喝薑茶能有效防止寒氣入侵身體,是秋冬很好的茶飲,可以多喝。關於,薑茶的營養價值,薑茶的功效與作用。小編來為您一一解答!
薑茶的營養價值
姜具有強烈的辛辣氣味,向來被中醫認定為“風邪”的剋星。姜含揮發油、薑辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C,除了散風,防寒之外,祛寒功效顯著,能驅走輕微的感冒、咳嗽、發燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強,效果愈好。大棗能補脾胃生津液,用於脾胃虛弱,食少腹瀉,心悸等症。”生薑茶最適合女性朋友們冬天飲用,改善手腳發冷的狀況,同時還可以暖胃散寒、美容養顏、養血補氣。
薑茶的功效與作用
1.緩解噁心反胃:旅行出發前,喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時,喝1杯薑茶也可緩解症狀。2.促進胃部消化:薑茶可幫助消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹。3.消炎:姜具有消炎功效,是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。4.通鼻防過敏:薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。5.改善血液循環:薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環,降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風險。6.減輕經期不適:將毛巾在熱薑茶中浸透,然後熱敷下腹部,可放鬆肌肉,減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶,效果更好。7.增強免疫系統:生薑富含抗氧化劑薑辣素,有助於增強人體免疫力,防止多種疾病。8.幫助減輕壓力:薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為,薑茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。薑茶的做法
1.主料:
紅茶5克,乾薑1克;
2.調料:
赤砂糖20克;
3.做法:
1.紅茶、乾薑入鍋並加入適量的水煮20~30分鐘;2.再放入適量紅糖煮3~5分鐘即可。4.薑茶的製作要訣:
先用旺火煮至沸騰,再轉回小火煮。
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