銀耳紅棗湯的功效
補中益氣、鎮靜安神、補氣和血等。
銀耳紅棗湯的功效1
1、銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效,美容養顏。
2、銀耳中含有很多的酸性多糖類,這種物質能增強人體的免疫力,還能調動體內的淋巴細胞,讓白細胞的功能加強,而白細胞具有吞噬的`功能,這樣就能讓骨髓的造血功能保持一個興奮的狀態,具有很好的補氣和補血的作用,所以説銀耳紅棗湯對身體有很大的好處。
3、銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,有減肥的作用。
4、紅棗銀耳湯有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。
5、紅棗含有維生素A、C、E、P,生物素,胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質,葉酸,泛酸,煙酸等。它有提高人體免疫力,防治骨質疏鬆和貧血,軟化血管,安心寧神等作用。
6、紅棗適宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可減少其他藥物對肝臟的損害。
7、紅棗中含環磷酸腺甙,可擴張血管,增強心肌收縮力,改善心肌營養,對防治心血管疾病有一定好處。
8、銀耳紅棗湯能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
9、銀耳紅棗湯富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
10、中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長髮育高峯期缺鈣、女性易貧血缺鐵等,食用棗類食品都會有很好的食療效果,病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。
銀耳紅棗湯的功效2
喝銀耳紅棗湯能美白嗎
喝銀耳紅棗湯能美白皮膚。紅棗補血可使臉色紅潤,又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙,對女人滋養子宮、豐胸都有效。銀耳富含膠質,能促進黏多醣形成,不但豐胸也能使肌肉結實骨骼強壯。以形補形,白色的銀耳也有美白作用。而白色入肺經,銀耳不但潤肺,其中豐富的纖維質還能通腸清宿便。
銀耳紅棗湯有哪些好處
1、保護肝臟:銀耳能夠提升肝臟的解毒能力,紅棗有保肝的作用,因此多吃銀耳紅棗湯可保證肝臟功能的正常運行,使人體更健康。
2、增強免疫力:銀耳中含有的一些養分,有幫助人體抵抗細菌和病毒入侵的作用;而紅棗中含有大量的糖分以及多種維生素,有很好的補益作用。二者結合,能夠使人體免疫力大大增強,不受病毒的干擾。
3、滋陰養顏:銀耳含有一些天然的滋陰成分,長期食用可潤膚祛斑;紅棗似乎女性補養身體的佳品,二者一同食用,不僅使女性肌膚更加細嫩光澤,還能讓女性氣色越發紅潤,人也會精神很多。
4、預防膽結石:紅棗中含有豐富的維生素C,能夠使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,減少膽結石形成的機率。
5、調養作用:銀耳和紅棗對久病初愈的人羣有很好的調養作用,能夠補虛損,使體虛的人儘快恢復元氣。
紅棗銀耳湯的'做法
1、先把銀耳用水泡上,平時我都是中午泡上晚上煮,有時就做晚飯前泡上,吃過飯後煮。也就是説短則一個多小時,長則五六個小時都可以。銀耳泡開後用水清洗兩三遍,控水。將銀耳黃色的根去掉,用手將銀耳撕成小片,待用。
2、將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上,這個不用很長時間,一般十分鐘就行了。我一般都是臨煮前將它們泡上,然後開始清洗銀耳,撕片。
3、鍋內加入涼水,將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。水開後調成小火開始慢慢煮。注意千萬不要大開鍋蓋,不然容易熬幹。
4、很快你就能聞到紅棗的香味了,不過彆着急,至少要煮一個半小時才行呢。快煮好時放入冰糖,依個人口味定。因為偶買的紅棗很甜,所以偶放的很少。
5、冰糖放入後,攪拌,待幾分鐘後,香滑美味的養顏湯可以出鍋了。
銀耳紅棗湯的功效3
紅糖銀耳紅棗湯的功效:
紅糖
紅糖能補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體温暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。
銀耳
銀耳既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,能提高肝臟的解毒能力,起保肝作用。同時銀耳含有維生素D,能防止鈣的流失,對生長髮育十分有益。
銀耳中更富有天然植物性膠質,叫做銀耳多糖,也屬於可溶性膳食纖維。銀耳多糖的持水性能非常好,乾燥季節喝一些紅糖銀耳紅棗湯,對於補充水分和身體需要的可溶性膳食纖維,是很有幫助的`。
紅棗
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分,其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有維生素C之美稱。
能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養,對緩解心血管疾病有良好的作用。 同時具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。
-
炙甘草服用過多有什麼壞處
容易導致胃腸道受到刺激,容易導致患者出現噁心或者嘔吐的症狀。炙甘草服用過多有什麼壞處1炙甘草是我們常見的一種中藥材了,在生活中不少人都是會用到炙甘草的了,而且炙甘草的營養功效也是很出色的,特別是對於咳嗽的問題,炙甘草是可以很好的解決的了,那麼既然炙甘草...
-
蓮藕的保健功效有哪些
1、蓮藕的保健功效1、祛痰鎮咳防哮喘鮮藕汁也可用來治療咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系統疾病。熱蓮藕茶具有鎮咳祛痰的功效。2、降糖降脂益腸道藕富含膳食纖維,熱量卻不高,因而能控制體重,有助降低血糖和膽固醇水平,促進腸蠕動,預防便祕及痔瘡。鮮藕生薑汁還可治療腸道...
-
慢性胃炎的治療方法
慢性胃炎的治療方法,提到慢性胃炎,大家都並不陌生,生活壓力越來越大,由於各種原因,越來越多的人患有慢性胃炎。那麼以下分享慢性胃炎的治療方法。慢性胃炎的治療方法1第一、調節飲食患上慢性胃炎之後,在日常飲食方面務必要以清淡為主,多吃有助於保護胃黏膜的、容易消...
-
早睡早起的好處有哪些
早睡早起的好處有哪些,良好的生活習慣是健康身體的前提條件,經常熬夜、飲食不規律,或者是睡眠不好的話,身體容易出現各種問題,特別是一些慢性的疾病。下面分享早睡早起的好處有哪些。早睡早起的好處有哪些1早睡早起一般為23點睡覺,早上7點起,早睡早起可以促進身體代謝...