妊娠期間準媽媽應注意乳房保健
對女性而言,如何養護乳房是個首要問題。乳房是女性哺育後代的重要器官,同時還具有審美意義。如何保持乳房的健康,防止出現關於乳房的疾病,塑造完美的乳房,這些都是我們不斷探討的話題。
對於現在正處懷孕期和哺乳期的女性更要注意乳房的保健。隨着孕月的增加,乳房也逐漸增大,此時的你不要隨之任之。特別是乳房下垂的孕婦,更要注意乳房 的保健。
要用乳罩托起乳房,使局部血液循環流暢,這樣做對日後乳汁分泌有好處。同時,還可減輕胸部的不適感覺。懷孕期間,有時乳房有少量乳汁流出,在乳頭周圍結成痂皮,容易滋生細菌而得乳腺炎,因此應該勤洗乳房。懷孕六個月後,可隔日用温水毛巾擦洗乳頭,以增加乳頭皮膚的韌性,防止產後哺乳時乳頭破裂。在進行清洗乳房時不要用冷水也不要用熱水,過冷過熱會讓乳房受刺激,温水最宜。少數孕婦的乳頭呈扁平形或凹陷形時,每日用手指提拉乳頭數次,或用兩手大拇指在乳頭周圍上下左右進行壓迫,稱為十字壓迫法,以促使乳頭的凸出。必要時,用負壓吸引法幫助乳頭凸起。例如,將玻璃眼藥瓶瓶頭的橡皮塞去掉,套住乳頭,然後用帶針頭的注射器刺入玻璃瓶上頭小的橡皮罩內,進行抽吸,這樣可使乳頭凸出。
懷孕期間對乳房的保健不僅有助於哺乳期的餵養,還有利於乳房健康防止出現在懷孕期因感染而患乳房疾病。
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