晚上睡覺手發麻是怎麼回事
一覺醒來突然驚恐的發現自己的手完全不能動了,特別的麻,趕緊用手揉揉慢慢就好了,相信這是很多人有過的睡覺經歷,如果只是偶爾睡覺手麻和經常睡覺手麻各是什麼原因呢?
晚上睡覺手麻原因遇到睡覺手麻原因有哪些呢
原因一:血液循環不暢
正常情況下,睡覺時手發麻是由於血液循環不暢引起的,比如睡姿不當,睡覺壓到手或長期保持同一個睡姿,就會導致手麻。另外睡覺的時候經常讓手處於寒冷的環境,也會導致手臂血液不暢,引起手麻。
原因二:頸椎病引發
頸椎病是中老年人的常見病,它是由於人體器官發生退化,導致頸椎間盤突出或是關節突發生增生或肥大,從而壓迫頸椎局部的血管、神經組織,導致睡覺時手發麻。
原因三:腕管綜合徵
晚上睡覺手麻還可能是因為腕管綜合徵,這種情況一般出現在從業搬運、託舉、捏拿等工作的人羣中,經常會出現手麻木和其他部位麻木。
這是因為手腕部外傷、扭傷或手腕勞損等原因引起腕橫韌帶增厚,管內肌健腫脹,瘀血機化使組織變性,或腕骨退變增生,使管腔內周徑縮小,從而壓迫正中神經,導致睡覺時手發麻。
原因四:糖尿病因素
如果晚上睡覺手腳沒有收到壓迫而出現經常性麻木的話,那麼可能是由糖尿病引起的。糖尿病人體內血糖比較高,容易損傷血管和神經,從而導致手腳發涼、麻木,有緊繃感,這些都是糖尿病神經病變的早起症狀,需要及時就醫檢查。
原因五:藥物影響
除此之外,有些藥物在服用過後,也是可能出現肢體局部發麻的症狀,比如降壓藥、心臟病藥、神經鎮定後麻痺類藥物,所以服用藥物時一定要遵照醫囑。
晚上睡覺手麻怎麼辦遇到睡覺手麻這種情況應該怎麼辦呢
1、調整睡姿
如果是睡覺壓倒手臂導致血液不暢通,這種情況可以在晚上睡覺前找一個舒服的睡姿,不要壓迫身體部位以免造成手麻。
2、換一個枕頭
睡覺時手發麻主要的原因還是血液流通不暢,所以在睡覺的時候可以選一個稍高的枕頭,稍微太高頭頸,讓血液能循環暢通。
3、按摩舒緩
晚上睡覺發麻的時候,可以按摩一下發麻部位和手臂,保持血液暢通,可以有效緩解手麻症狀。
4、適當運動
平時可以多做一些户外活動,適當的運動一下,如果工作就了就多走走運動一下四肢,晚上睡覺注意手臂和頸背部的保暖。
5、及時就醫
如果晚上睡覺經常手麻,也不是壓迫手臂血液不暢通引起的手麻,那麼可能就是疾病引發的手麻,建議大家及時到醫院檢查原因,然後對症下藥。
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