愛樂維葉酸好不好？孕期葉酸哪家強

葉酸品牌還挺多的，很多人在選擇的時候迷失了自我，下面本站的小編為你們介紹愛樂維葉酸好不好？孕期葉酸哪家強。

愛樂維葉酸好不好

一年前就從香港萬寧買了愛樂維，因為沒有特別明確準備要寶寶，所以一直都抱着以防萬一中獎的心態，放在化粧台上，晚上護膚的時候看到了就吃一下，斷斷續續。

後來聽説國內以及香港的愛樂維成分和澳洲新版的有區別，就換了澳洲版的愛樂維，以及男士愛樂維，男士愛樂維，價格不低，但是很火爆的一款產品，據説男士吸煙喝酒之類的，能提升受孕率，以及精子質量。雖然老公不抽煙喝酒，但是我還是買了，為了好孕。

黃色的是國內以及香港版本，和澳洲新版的區別是，澳洲新版取消了愛樂維的維A成分，添加了碘的成分。具體的大家可以去搜一搜。澳洲版本愛樂維表面有顆粒不是很平。

現在懷孕九周了，堅持吃孕婦愛樂維，老公的愛樂維還沒有拆封，前天第一次聽了胎心，特別的激動，真正感覺到自己是一個媽媽了，有一個小寶寶在自己的身體裏生長。

希望所有備孕的媽媽以及準媽媽都好孕。

愛樂維葉酸小知識

有一些寶媽還是不大清楚葉酸，愛樂維，黃金素之間的關係。再給大家解釋一下。葉酸是維生素B9的水溶形式，是一種在孕前期很重要的維生素。備孕期間和懷孕頭三個月要特別注意補充。愛樂維和黃金素是澳洲的兩種孕期複合維生素。它們都含有了孕期所需要的各種營養元素，都可以從備孕一直吃到哺乳期。如果説推薦的話，愛樂維含葉酸含量高，適合孕前期服用。有條件的話最好備孕前就提前吃三個月，備孕期間和孕前期也繼續吃着。懷孕三個月後可以考慮吃完愛樂維就可以換黃金素。黃金素也含有葉酸，只是含量比愛樂維略低。但黃金素中含有DHA，而愛樂維沒有。DHA對孕後期的孩子視力和智力發育非常重要。孕後期和哺乳期也可以在額外補充一些DHA，幫助寶寶成為一個耳聰目明的聰明寶寶。

孕期食補心得

自己在蜂場打的蜂蜜：

現在蜂蜜假的太多，實在不敢在外面隨便買，超市的也都有添加，也沒在超市買，於是就在養蜂農打蜜的時候去山裏和老公一起親子打的蜜，不是什麼時候都可以打蜜的，每年這個時候是打蜜的時候，其他時間去只能買蜂農的存蜜，因為自己打的蜜貨真價實，每年去打蜜都打很多，去年打的鴨腳木剩了一瓶，今年鴨腳木和荔枝蜜一共打了10斤，裝了8瓶子，全家人都在喝，鴨腳木比較下火，味道偏苦，荔枝蜜偏甜，我媽喝的，我只喝鴨腳木。每天早上空腹喝一杯，潤腸道，美容養顏。

澳大利亞野生蜂窩蜜：

每天喝杯蜂蜜水，還要吃蜂窩蜜，或者和牛油果一起抹面包片，營養棒棒的!牛油果可是好東西哦，孕期或者平時都應該多吃的。

燕窩：

一週一盞，各種做法換着來，早餐一盞燕窩，低卡路里高營養，寶寶以後的皮膚會很好很白，媽媽也會好皮膚哦。

海蔘：

一週吃兩次，一次一隻，可以和紫菜做湯補碘，可以葱爆，可以做雞蛋羹。低卡路里，高營養。

蔬菜，魚類，紅豆粥;拒絕高糖水果：

其他的就是各種蔬菜了，魚肉一週兩次，其他肉很少吃，每晚紅豆粥，補血低卡又營養。

之前上了醫院的營養課，才知道水果要怎麼吃，水果不是吃多就好的，要定量!高糖水果要拒絕，每天水果要定量不能超標，一個蘋果裏就有6G左右的糖分了，所以一天如果你吃一個蘋果，其他的水果也就不要吃了。如果是糖水果，比如楊梅、青梅、黃皮等等，可適當吃些，但也不能多。