龍眼和黃皮可以一起吃嗎？黃皮能和龍眼一起吃嗎

夏天龍眼和黃皮都上市了，二者從外表上看差別不大，都可以作為蜜餞食用。那麼，龍眼和黃皮可以一起吃嗎？黃皮能和龍眼一起吃嗎？

龍眼和黃皮可以一起吃嗎

可以。

吃龍眼容易上火，而夏季食用黃皮有助於清熱降火，更有解暑的作用。

但是對於小孩子及孕婦來説，龍眼和黃皮多吃都是百害而無一利。

龍眼食用注意事項有哪些

1、對於身體肝火旺，喉嚨乾渴有痰者不建議吃，而且月經期也慎吃。

2、對於懷孕的孕婦也謹慎食用，龍眼偏熱性，孕婦食用可能加重孕吐或是流產的可能。

3、龍眼畢竟是熱性水果，夏季天氣温度升高人體容易缺水，不宜多吃，每日食用4-6兩，差不多10個左右即可，以免食用過多導致上火，口乾舌燥等症狀。

龍眼怎麼吃最有營養

1、新鮮龍眼清洗過後直接食用，龍眼核可以栽種。

2、新鮮龍眼肉可以搭配煲粥，也可以給小孩子吃。

3、龍眼肉煲湯，味道香甜，湯汁營養美味。

4、將龍眼剝皮後，用開水浸泡一會，稍涼後可以直接飲用，效果不錯。

5、龍眼睡前吃可以治療失眠，但是不宜過多，最好吃之前喝點熱水。