蹺二郎腿腿麻是怎麼回事？怎麼蹺二郎腿不腿麻？

很多人都喜歡蹺二郎腿腿，因為舒服自在，或者是因為一種習慣的姿勢，不過經常會出現腿麻的情況，這樣正常嗎？是什麼原因呢？下面為大家介紹

蹺二郎腿腿麻是怎麼回事

蹺二郎腿腿麻是由於蹺二郎腿會使有的靜脈局部受到更強烈的壓迫，出現靜脈血液迴流的不暢，導致或加重了靜脈曲張的症狀，從而使小腿發麻發脹，甚至疼痛、抽筋。

怎麼蹺二郎腿不腿麻

想健康的蹺二郎腿，只要注意蹺腿的次數與時間即可。

1、一般每次蹺二郎腿的時間應短於10～15分鐘。

2、蹺二郎腿的時候隔3-5分鐘就換腿，不能讓身體長時間處於一個固定的姿勢。

蹺二郎腿有危害嗎

蹺二郎腿會對健康造成一定的損害，但大多是在原本疾病的基礎之上，且是長期作用才會造成損害。而且與不良坐姿、長時間久坐不動相比，蹺二郎腿的危害倒不顯得突出了。

哪些人不能蹺二郎腿

原本就患有下肢靜脈曲張、椎間盤突出、高血壓等疾病的人，最好不要蹺二郎腿。否則可能加重下肢靜脈曲張的症狀，造成腰椎不適，而且會引起血壓升高。

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