長掰手指會變粗嗎 掰手指關節變大了怎麼辦
生活中經常能見到喜歡掰手指的人,一掰一個響,那麼長掰手指會變粗嗎,掰手指關節變大了怎麼辦你餓,下面是掰手指的文章,來看看吧。
長掰手指會變粗嗎
手指關節與頸椎的養護道理是一樣的,有的人經常性用力按壓手指關節直至發出彈響才罷休,或者不把手指頭和手背的角度掰到30度以下不罷休,殊不知,這樣有可能會超過了其生理活動的範圍,隨着時間的推移,手指關節將會慢慢變粗,還有可能引起關節的錯位和骨質增生。
掰手指關節變大了怎麼辦
一、戒掉掰手指的習慣
有很多人並不是有意的形成了掰手指的習慣,而是在想事情或是需要放鬆的時候不自覺的去掰自覺的手指。一定不要讓自己養成這個習慣。已經成習慣了的,也要及時的戒掉掰手指的習慣,比如你想要掰手指時,可以進行抓握的動作來代替。在掰手指導致關節變大之後,還不將它戒掉的話,可能會進一步引起局部關節炎。
二、 對手指進行按摩
1、兩手十指交叉相握,然後突然猛力拉開,這樣能給手指肌肉必要的刺激,大概做10次左右就可以了。
2、刺激手掌的正中點。用一手的拇指從另外一隻手中指指根之手腕橫紋正中引一條線,刺激正中點。
3、拇指和食指以儘可能大的角度將另一隻手手指牽拉開,並且同時從指根關節向指尖做按摩動作,然後再回到指根關節上面。
掰手指為什麼會導致關節變大
1、骨質增生引起的關節變大
經常掰手指,可能會導致骨質增生、滑膜增生腫脹。而關節變粗的原因,主要是由骨質增生、滑膜增生腫脹以及關節積液變多原因所造成的。再加上長期的掰手指,也會引起被掰關節軟組織韌帶的鬆弛,關節囊擴大。
2、 超過手指關節的生理活動範圍
再説每個關節都有其正常的生理活動範圍,像你的頸椎不可能是轉90度到身體後面去。手指關節也是一樣的,經常性的掰動手指,用力按壓手指關節,很容易會使其超出生理活動的範圍,慢慢的時間長了,容易使手指關節變粗變大。
掰手指有哪些危害
從醫學角度講,彈響其實本身也是一種摩擦,適度的彈響對關節沒有壞處,但彈響的發生率高了,摩擦增多了,慢慢會產生手指間關節的慢性炎症,從而也會慢慢導致手指間關節炎。即使是生理性彈響,也要掌握適度適量。因為一旦生理性彈響增多,或者人為的使生理性彈響大大的增多,最終容易導致病理性彈響。所以,掰手指要適度。
-
3年輕人20萬開店日營業額僅79元 創業要注意哪些方面
本文主要講述了三名年輕人花20萬元開店,但是日營業額僅為79元的案例,同時也提醒創業者需要注意哪些方面。其中包括市場調研、資金準備、選址、產品定位和宣傳推廣等。3年輕人20萬開店日營業額僅79元4月7日,河南鄭州。蔡先生和2個朋友合夥投資20多萬開店賣漢堡,然而...
-
海底撈要求必須點鍋底 海底撈的什麼鍋底好吃
之前吃海底撈的話都是可以點清水鍋的,但是聽説現在在吃海底撈的時候必須要點鍋底了,這是怎麼一回事?在吃海底撈的時候點什麼鍋底好吃呢?海底撈要求必須點鍋底海底撈不能單點清水鍋,要求必須點鍋底,客服:有網友曝出海底撈已經不能點4個清水鍋了,必須點一個鍋底。海底撈...
-
女子網購100根仙女棒收到100根鐵絲 仙女棒煙花有哪幾種
今年過年有些地方是可以放煙花的,那麼仙女棒肯定是不能少的,但有一女子在網購仙女棒之後竟然收到了100根鐵絲,這是怎麼一回事?仙女棒煙花一共有哪幾種?女子網購100根仙女棒收到100根鐵絲要過年了,絕大多數地方依然禁止燃放煙花爆竹,不少人尤其是女生看上了仙女棒,只是...
-
一家六口掃墓後誤採毒草食用中毒 掃墓帶幾種水果和點心
一家六口在掃墓後誤採了一種毒草,導致中毒。建議在掃墓時要注意採摘植物的安全性。在掃墓的時候要帶些什麼水果和點心?一家六口掃墓後誤採毒草食用中毒4月1日,四川宜賓。張女士一家6人掃墓結束後,誤把採摘的化兒草當成血皮菜食用後集體中毒。據當事人張女士稱,她們...