手指粗怎麼變細 讓你遠離大而粗的手
我們每個人的手都長得不一樣,長短粗細都不一,纖長又細的手指是每個人都想擁有的,先天沒有可以靠後天的方法來改善手指形狀,那麼手指粗怎麼變細?讓你遠離大而粗的手。
手指粗怎麼變細
下面小編給大家準備了瘦手指護理操,趕緊過來看看,然後一起動起來。
1、雙手用力握緊拳頭,再用力伸出,此動作反覆做30次。
2、雙手向頭部舉起,再慢慢放下來,此動作也是反覆做30次。
3、把雙手放在肘彎平的高度,讓手慢慢地垂下來,反覆進行這種放鬆手部的動作30次。
4、用拇指與食指單側拉引每根指尖,按摩2秒,記住每根手指6次反覆進行30次。
5、把雙手平放在台面上,柔和地向下壓,再舉起一個手指,儘量舉高,此動作也是反覆做30次。
6、手背對手背開始磨擦按摩,從手腕至指尖20次。
以上的動作可以在空餘的時間做,堅持一個,會達到你想要的效果喔!
如何讓手指變細
01
除去死皮手指粗糙,皺紋多很大一部分原因是因為手指上的死皮很多,可以通過每天用香皂洗手的方法來除去,洗完之後用乾淨毛巾擦乾,然後塗上護手霜。還可以通過用食醋浸泡的方法給手指形成一層酸性保護膜。
02
經常敲擊經常彈鋼琴的人手指通常纖細白皙,除了天生的優勢之外,還和他們的敲擊動作有關,大家也可以像彈鋼琴一樣抬高雙手然後有規律的放下,手指敲擊桌面,這樣可以促進血液的循環,讓手指變得細長。
03
按摩手背對手背的按摩將按摩霜或護手霜塗抹於手背上,然後兩手背互相磨擦,由手腕處延伸到指尖部位,有韻律的來回做10-20次。
04
握拳伸展先放手雙手,然後用力緊握,持續幾秒之後,慢慢鬆開,努力向外伸展,每天做3到5分鐘。
05
舉手手指粗但是比較軟,説明裏面水分比較多,所以平時要少喝水,少喝飲料,同時搭配舉手動作,簡單的一個舉手動作可以促進水分和血液的流動,每天看電視的時候伸直手到頭頂之上,每天斷斷續續十分鐘即可。
06
刺激手掌刺激手掌的正中點,即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線,刺激其正中點,做若干次。
07
雙手交叉兩手十指交叉相握,然後突然猛力拉開,給指部肌肉以必要的刺激,做10餘次。
手控圖片分享
掰手指能夠放鬆肌肉嗎
骨科專家表示:手指拉伸,並不代表把手指頭掰出響聲。
正確的放鬆肌肉的方式,應當是:雙手手指交叉,進行適當的相互按壓、甩手、使勁張開手掌再捏拳等方式。
故意一根一根地去掰手指頭,還要聽到“喀拉”一聲,這不是放鬆,反而會傷骨。
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