國字臉怎麼瘦臉 4方法和方形臉説掰掰

天生的國字臉是骨骼原因造成的，因此稍微多點肉臉部就變得肥嘟嘟，感覺大了不止一圈，因此國字臉的妹子很希望瘦臉，因為小臉就是美，下面本站小編帶大家來看一下國字臉怎麼瘦臉？

國字臉怎麼瘦臉

1、臉部按摩別偷懶

如果不想依靠醫學美容，那最好是天天勤按摩臉部，搭配乳液由下往上按摩腮部、頸部、耳下，可以放鬆、拉提臉部肌肉。另外眼頭正下方的「迎香穴」可促進氣血循環、消除浮腫，讓臉部更加緊緻。平時用手指便可以隨時按摩，??更講究一點的女孩也可以到美粧店尋找專門的按摩滾輪、手套等。

2、別讓咀嚼肌越嚼越發達

難對付的咀嚼肌也是臉部線條僵硬的原因，平日飲食時儘量避免太常吃偏硬、有嚼勁的食物，如芭樂、魷魚、堅果、口香糖、肉乾……等。如果一定會吃到、儘量分解得小塊些再放進嘴裏，吃完也要更勤加按摩。另外也要戒掉喜歡在口腔某一邊嚼食的壞習慣，讓牙齒正確咬合才有助臉部塑型喔！

3、消水腫飲品天天來一杯

有些人的國字臉並不是骨骼形狀造成，而是因為易水腫的體質。很多女明星推薦的消水腫利器如紅豆水、薏仁水、冬瓜……等都可以天天喝一杯，許多人早上不可或缺的黑咖啡也有消腫作用喔！

4、洽詢穴位埋線

臉部埋線後可刺激穴道、改善氣血循環和消水腫，還可以加強代謝。不過每個人的臉部狀況不同，能否施做還是要洽詢有信賴度的醫生，體質敏感、正服用特殊藥物的人都不適合，埋線後的功效也未必每個人都相同喔！

國字臉怎麼修容

在T字區、眼下三角區域和下巴塗抹高光色。在髮際線兩側邊緣塗抹陰影，接着在顴骨下方，從耳朵開始沿着下顴骨弧度由外向內畫陰影；接着在下巴兩側邊緣畫陰影，修飾臉型稜角，最後，在下半段鼻樑兩側畫上陰影。注意過渡自然，避免分明的邊界線。

瘦臉手術有幾種

1.肉毒素：只針對結實的肌肉。閉嘴後咬緊磨牙，按壓咬肌部位，如果咬肌比較肥厚，注射肉毒素是較好的瘦臉的方法。

2.磨骨術：適合打了肉毒素後沒有明顯效果、骨骼寬大的人。也有人在磨骨後再注射肉毒素。

3.頰脂墊吸取術：這種瘦臉的方法，單純針對面頰有脂肪的MM。如果你覺得自己的頰部豐滿，局部輪廓和周圍的界限不清，用手捏住頰部皮膚，咬緊牙關時，會覺得裏面有一堆脂肪，那麼頰脂墊摘除術可以解決你的煩惱。

瘦臉吃什麼好

1、西芹

西芹在食用的過程中需要用力咀嚼，這樣一來有助於提高口腔活動功能，加強臉部肌肉鍛鍊，再者一顆西芹大約含4到5卡路里熱量，食用一顆西芹人體可以消耗5到8卡路里的熱量，而且西芹含豐富的蛋白質和纖維素，因此吃西芹既能補充營養，又可以達到瘦臉效果。

2、豆苗

綠色的豆苗中營養元素相當豐富，尤其是是鉀元素，人體攝入適量的鉀元素，有利於消除水腫，幫助消耗臉部脂肪，以達到瘦臉的效果。而且豆苗還能強化咀嚼功能，鍛鍊臉部肌肉，瘦臉功效更加明顯。

3、黃瓜

黃瓜中含有大量的丙醇二酸，這種物質能夠幫助抑制攝入人體內的糖分轉化成脂肪，從而有效減少體內脂肪的堆積，尤其是預防下巴上脂肪堆積，幫你擺脱雙下巴的困擾。

4、菠菜

菠菜中富含鉀及維生素A和C，含鉀元素豐富的食物一般都具有瘦臉功效。另外，菠菜中含有的維生素有助於消除色素沉積，有很好的祛色斑功效，β胡蘿蔔素和鐵是維生素B6、葉酸的重要來源，補充這些元素有助於改善缺鐵性貧血症狀，從而改善蒼白麪色，所以菠菜不僅能瘦臉，還有美容的效果。