手指關節又粗又黑怎麼辦 3招擺脱粗黑手
第一按摩前先泡熱水,第二護手霜不能少,第三給大家介紹指關節按摩4步驟,只要根據這些方法堅持去做,就能改善你的小黑粗手。
手指關節又粗又黑怎麼辦
1、按前先泡熱水
都知道泡過澡的身體有舒展、放鬆感吧?要按摩手的時候也是~而且對於後面的按摩也較好吸收~只要準備温熱水(不用太燙!),並泡在水裏舒展關節、泡個5-10分鐘即可擦乾。
2、護手霜不能少
泡完熱水後「一定」要擦護手霜!(或是乳液也可以)只要有做到按摩的動作就必須在皮膚上多一層潤滑劑,才能預防皮膚有拉扯、受傷的問題。
3、指關節按摩4步驟
先提醒在準備按摩的時候,護手霜的量會需要比平常還要「再多」一些哦~不然按沒幾下很快就被吸收完了。先在每個指縫間做按壓,然後用拇指、食指在指關節處按摩(力道要控制!別太大力),依序各別按過一次後,雙手交替再重複一次。上面兩步做完後,再雙手交叉,由下往指腹的方向推??夾,然後手腕反轉再外推伸展(可以來回重複做20次);最後!用空拳握住其中一根手指,轉動並往外拉就完成拉。另外!還有很重要的一點!就是大家會不自覺做的「折手指」,雖然拗的當下很爽,感覺有放鬆到,但經常做還是可能會增加受傷或關節組織鬆脱!所以還是適當就好哦。
手指關節變粗什麼原因
關節變粗的原因,主要是由骨質增生、滑膜增生腫脹以及關節積液變多原因所造成的。
手指關節怎麼去死皮
①香皂洗手:儘量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手,洗手後立即用毛巾擦乾,塗上護手霜。在休息室或者員工專用洗臉池旁邊放上護手霜,下鍾洗完手後馬上塗抹。
②磨磨砂膏:如果雙手很粗糙乾燥,死皮很多,也會造成手指關節粗,大家可以先用温熱水浸泡,然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩,十分鐘後,就會去掉死皮。
③酸性保護:每天一次擦乾手,然後在食醋中蘸一下,可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜,對手的保護作用很好。
手指關節粗戴什麼戒指
手指關節粗一般出現在乾瘦的手上,擁有這類手指的人,在戒指佩戴也有些煩惱,因為戒指要戴到指根,就必須要經過手指關節,所以戒指的大小必須滿足關節大小,這樣就有一部分人的戒指會在指根處左右滑動,很沒安全感。戴戒圈或者可以選擇沒有花樣也不鑲寶石的簡單款式。
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