成人咬手指是什麼原因?成人咬手指是缺什麼
咬手指這個習慣不僅僅是小孩子有,很多成人也有,那到底咬手指是因為什麼原因呢?咬手指是缺什麼元素呢?針對這個問題我們來了解下!
成人咬手指是什麼原因成人咬指甲的原因就有些複雜了,引起的原因也有很多種,可以根據不同的原因進行治療。而且一旦發現喲咬指甲的現象,就需要及早進行治療,否則對健康造成的危害會越來越大。下面就來詳細瞭解成人咬指甲的原因,以及正確的處理方法吧。
補充鐵鋅引起咬指甲症狀的原因也與營養元素的缺乏有關,如果人體缺乏鐵、鋅這兩種礦物質成分,就會對人體代謝造成很大的影響,也會引起食慾異常,從而會出現異食癖症狀,咬指甲的現象就非常常見了。對於這種情況,可以通過調節飲食,治療一起你元素缺乏的病症,可以有效緩解或治療咬指甲的症狀。
減壓習慣在成人世界裏,我們通常會因為生活、工作、家庭等多方面的壓力所影響,在壓力過大的時候,我們通常會採用一些小動作來進行減壓,咬指甲就是一種非常常見的不良減壓方式。對於這種情況出現的咬指甲現象,可以通過尋找一個正確的減壓方式來消除壓力帶來的影響,用一個好的方式替換咬指甲這個不好的方式,可以有效的消除咬指甲症狀。
消除習慣
很多人在思考問題的時候也有一些習慣,這些習慣的養成需要很長時間,因此有很多人在思考問題的時候就會不自主的咬指甲,甚至連自己都沒有發現。對於這種長期形成的習慣,改正過程就很困難了,需要有人監督,並且在改正的過程中思維思考效率會有所降低,一旦改正之後可以恢復正常。
成人咬手指是缺什麼咬手指是兒童時期殘留的一種行為模式,與幼年的焦慮情緒、情感陪伴缺失、曾經被忽略有關。
兒童階段,會通過咬手指的行為宣泄緊張、恐懼的情緒,獲得安全感,也是自我撫慰的方式。
手指可以暫時代替媽媽的照看,成為孩子的夥伴,也可以釋放孩子內心可能的攻擊性。
這樣的行為模式可能延續到成年,面對相似的情緒體驗時,就會激活曾經的記憶,重複行為。
對於成年人,其實不必刻意去治療和糾正;
經常有意識地覺察和麪對自己的情緒,尋求適當的方式宣泄,自然就可以減少類似的行為。
經常咬手指的危害危害一:容易受感染
不得不承認,你的手指是整個身體最骯髒的部位,因為它整天都在與外界接觸。更糟糕的是,如果你有咬指甲這個壞習慣,就會一次次把手指上的細菌送到自己嘴裏,想不生病都難。另外,咬破的指甲讓指肉失去保護層,裸露的皮膚一旦破損很容易發炎。
危害二:咬手指甲會嚴重傷害你的牙齒
這是真的,經常咬手指甲,你的牙齒的形狀就會發生變化,除此之外,咬手指甲還會讓你的下巴移位,影響你的口腔閉合,從而導致慢性疼痛。
危害三:經常咬指甲是一種心理疾病
2012年,美國精神病學協會將經常咬指甲這種狀況加入強迫症分類中。雖然大多數時候咬指甲只是因為無聊或者煩躁,但是仍然要警惕它發展成隱形的心理障礙。
總而言之,咬指甲是一個不好的習慣,為了你的健康着想,為了指甲美麗的外觀,有這個壞習慣的親們要趕緊改掉了!
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