​指甲上有豎紋是缺什麼？指甲上有豎紋是缺維生素嗎？ 手指甲上有豎紋是什麼原因？

常常有人指甲上有豎紋的表現，擔心是不是身體缺少什麼？小編告訴大家，手指甲上有豎紋常常是身體缺鈣，維生素和水分的原因。關於，手指甲上有豎紋是什麼原因？指甲上有豎紋是缺什麼？指甲上有豎紋是缺維生素嗎？小編來為您一一解答!

手指甲上有豎紋是什麼原因

指甲可以説是反應身體潛在健康問題的“鏡子”，發現指甲上有豎紋時表着什麼？如果指甲表面不夠光滑，手指甲上會出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦，應該爭取多點時間休息，多吸收維他命以及蛋白質。指甲上有豎紋通常有兩種情況。甲紋嵴：甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠端常破裂和分導駁因營養不良所致，也可見了於扁平苔蘚，斑禿等疾病的患者。甲縱溝：典型的為甲板中央有一縱嵴，嵴頂凹陷為淺溝，也可以無嵴而呈顯着溝紋，常因甲基質受損所致，也可見於扁平苔蘚等疾病的患者，為變態反應的一種表現。

指甲上有豎紋是缺什麼

指甲上有豎紋大多是維生素A、鈣質或鐵元素不足引起的。平時注意多吃點蔬菜和水果，芝麻、大豆、鮮奶、小麥等食物可以多吃點，生活作息要規律，自己多調理一下，應該是很好恢復的。如果平時有頭暈、感覺身體虛弱的情況，那就要去檢查一下，看看是否存在貧血的問題。

指甲上有豎紋是缺維生素嗎

指甲表面出現豎條紋，是缺乏維生素A的表現，可以多吃含有維生素A的食物。

1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。