晚上泡腳有什麼好處？晚上泡腳有什麼禁忌？

不要以為泡腳只是冬天的事情，泡腳對人的身體和多種疾病的治療都有好處。腳是人的第二顆心臟，可見泡腳有多重要！想知道泡腳有什麼好處嗎？想知道什麼人不可以泡腳嗎？小編告訴你答案。

泡腳的好處

促進腳底的血液循環

泡腳有利於血液循環，帶走體內的廢物，同時，也能供給養分，泡腳可以通過神經反射來治療疾病，每次泡腳時間最好為半個小時。

能緩解頭痛

我們將雙腳浸到大約40攝氏度的熱水中，約15-20分鐘後，頭痛會有所緩解。這是由於雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，能相對減少腦充血，最終緩解頭痛。

治療各種疾病

經常堅持熱水泡腳，不僅能治療脾胃病、風濕病、失眠等疾病，還對截癱、腦外傷、腰椎間盤突出症、中風、腎病、糖尿病等大病有一定的治療作用。

刺激足部的穴位、反射區和經絡

從醫學理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位，以及經絡，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以説明我們相應的反射區臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經（膀胱經、胃經、膽經）的終止點，和三條陰經（脾經、肝經、腎經）的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。

泡腳的禁忌

飯前飯後不要泡腳

泡腳時，避免在過飽、過飢或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

特殊人羣泡腳時間長致暈厥

身體健康的人泡腳、泡温泉都沒問題，但特殊人羣要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡温泉。因為用熱水泡腳或泡温泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人羣來説，就會增加他們發病的危險。

腳氣、腳部外傷患者

患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

老人泡腳不要泡太久

老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

嬰幼兒沒必要泡腳

小孩是“純陽之體”，本身就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。特別是嬰幼兒，對温度的感覺和大人不一樣，大人覺得水温稍熱，對孩子來説已經是很燙了。但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個角度説，也不建議用熱水泡腳。每天用温水把小腳好好洗洗就行，洗完後，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。