黑豆粥可以增加孕酮嗎?吃什麼粥可以增加孕酮

孕酮對孕婦來説至關重要,影響到孩子的健康,那麼吃黑豆粥可以增加孕酮嗎?什麼食物可以增加孕酮呢?下面我們來介紹下吧!

黑豆粥可以增加孕酮嗎

--吃黑豆可以調節孕激素,改善黃體不足,如果孕酮偏低,需要遵醫囑藥物調理.

--可以的,但是不建議加薏米(薏仁),對孕婦不太好. 反正我老婆懷孕的時候就從來不敢加.當時她也是孕酮偏低,所以是用的吃黃體酮+食療(主要是豆漿). 另外,打豆漿的時候豆子儘量多泡一下,因為我發現豆漿不泡的話,打出來的豆漿吃了容易出現胃脹的情況,當然也不知道是不是我們兩口子身體的原因,但是説出來,僅供參考吧.

--豆製品主要是含有大豆異黃酮,是雌激素,不是孕激素. 建議不要自己亂吃,孕酮低可以服用黃體酮保胎治療的.

黑豆糯米粥

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鐵、磷、維生素B1等營養素;黑豆營養豐富,而且有消腫下氣,潤肺燥熱,活血利水,祛風解毒,補血安神的作用.這道黑豆糯米粥是補充孕酮的中醫食療方法.

材料:黑豆30克,黑糯米50克,紅糖適量.

做法:將黑豆、糯米洗淨後加適量水熬成粥,最後加入紅糖即可.

另外,要説孕婦吃什麼補充孕酮,其實蜂王漿也是可以的.蜂王漿含有大量的維生素、氨基酸和微量的雌激素,適當的喝點蜂王漿,不僅能促進內分泌平衡,彌補孕酮的不足,還能改善睡眠哦.不過,蜂王漿畢竟是保健品,建議不要吃得太多.孕媽媽到底吃什麼補孕酮,現在大家知道了吧!?

能夠補充孕酮的食物櫻桃

所有水果中,櫻桃所含的鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分,多食用可補血及幫助腸胃功能.

若孕婦食慾不佳,更應積極吃櫻桃,對胎兒很有幫助,許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容.

西柚

含有天然葉酸.葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少.孕期隨着胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要.

葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高,更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重.因此,西柚也是孕期婦女首選.

無花果

無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口.它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分.

它不僅是營養價值高的水果,而且是一味良藥.它性甘味酸平,有清熱解毒、止瀉通乳之功效,尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯着.