哈密瓜孕婦可以吃嗎?孕婦吃哈密瓜好嗎?
又到了吃哈密瓜的季節了,可是饞嘴的準媽媽們可要注意了,哈密瓜孕婦可以吃嗎?孕婦吃哈密瓜好嗎?今天5好網小編就來為您解答!
哈密瓜孕婦可以吃嗎孕婦是可以吃哈密瓜的不過需要注意孕婦需要適量食用哈密瓜,不要吃太多,因為哈密瓜性涼,一次性吃太多易導致腹瀉。孕婦吃哈密瓜好嗎預防貧血哈密瓜含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質,鐵的含量比雞肉多兩三倍,比牛奶高17倍。
因此哈密瓜是適合孕婦食用的天然保健果品,哈密瓜還有助於促進母體的內分泌和造血功能,可以防治貧血。
改善食慾、預防便祕哈密瓜香甜汁多,可以幫助準媽媽增加食慾。
孕婦吃哈密瓜利於腸道系統的消化活動,對妊娠期便祕的孕婦來説,是很不錯的食療品。
防曬哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑,而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力,減少皮膚黑色素的形成。
舒緩孕婦情緒哈密瓜還有清涼消暑、利小便、除煩熱、清肺益氣、生津止渴的作用,有利於孕婦保持穩定、愉快、安寧的情緒。
孕婦吃哈密瓜的注意事項一次不能食用太多哈密瓜含糖分比較高,而糖類在人體內代謝要消耗大量的鈣。
孕婦本身就容易缺鈣,缺鈣會影響胎兒骨骼、牙齒的發育生長,所以孕婦不宜多吃甜食。
另外,哈密瓜性寒,過量食用有可能造成孕婦腹瀉。
患有妊娠期糖尿病的孕婦應慎食哈密瓜,不要因一時貪嘴而導致糖分在身體內過量堆積。
哈密瓜兩端含有催吐素有不少孕媽媽反映説偶爾吃一次哈密瓜就會吐,這是因為哈密瓜含有催吐素,不過少吃是沒有影響的。
而且孕婦應該儘量吃靠中間的部分,越靠近兩端的瓜肉含的催吐素越多。
哈密瓜不要和香蕉一起吃哈密瓜和香蕉一起吃的話,會增加腎臟的負擔,哈密瓜最好不要和香蕉一起食用。
「本站育兒」(:yuer5h)
-
小孩一年級不肯上學怎麼辦
及時和孩子勾通弄清背後的原因、培養良好習慣、、給孩子講有趣的校園故事,鼓勵孩子去交朋友等。小孩一年級不肯上學怎麼辦11、及時和孩子勾通弄清背後的原因,一直陪孩子解決問題。孩子不想上學的原因很多,不管是什麼原因,你都告訴孩子,你始終是和孩子站在一起的,幫助...
-
寶寶睡覺不安穩怎麼回事
可能與飢餓等生理性因素有關。寶寶睡覺不安穩怎麼回事1一、生理性因素:如果寶寶睡不安穩的情況次數不多,而且未出現其他不適,通常與進食過少導致飢餓、外界環境炎熱或者過於乾燥、尿布未及時更換、蓋的'被子較厚、穿着較多衣物等因素有關,常表現為燥熱不安、易哭...
-
孕婦高血脂高膽固醇的處理方法
可通過飲食療法、運動療法、藥物療法來改善。孕婦高血脂高膽固醇的處理方法11、飲食療法飲食管理對高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及複合性高脂血症的控制至關重要,在控制總熱量的原則下,營養全面均衡,規律進餐,少量多餐。人體脂類包括脂肪和類脂兩種。高脂血症與飲...
-
男人生孩子可以吃什麼好
蛋白質的保健品為主、以鋅硒為核心、多吃富含鎂的食物。男人生孩子可以吃什麼好1男性備孕應以蛋白質的保健品為主。蛋白質是人體的基礎營養,是生成精子的重要原材料。它就好比一座高樓的鋼筋水泥,少了它,人體的新陳代謝和生理功能都會受到影響,甚至無從談起。備孕...