寶寶在7月份吃什麼水果對身體好

7月份有很多適合寶寶吃的水果

每年的7月份都是最讓人難熬的時候，成人在這個時候吃水果對身體有非常多的好處。兒童常吃水果也有很多益處，那麼7月份哪些水果適合寶寶吃呢?夏季多吃水果有利於增加維生素B、C、E等，能促進寶寶的生長髮育。但是春夏交替季節並不是所有的水果都能給寶寶吃的，水果選擇不能只看營養，還要區分水果的食性、來源等。

寒性體質的寶寶吃什麼水果好

如果自己的寶寶食慾虛寒體質，家長在給寶寶選擇水果的時候，就要挑選熱性的水果。荔枝、柑橘、龍眼(桂圓)、櫻桃、榴蓮、椰子、蘋果這些食物都屬於熱性水果。但是如果寶貝處在生病狀態下，還是儘量避免食用熱性的水果，不管寶貝現在所處的體質是什麼，還是避免上火比較好。

如果自己的寶寶屬於熱性的體質，媽媽們在給寶寶挑選水果調節身體的時候，就需要吃一些寒涼性的水果，比如西瓜、香蕉、芒果等。那麼我們如何判斷孩子是否是屬於熱性體質呢?首先便祕就是熱性體質的特徵，再有寶寶的舌苔比較厚也是有火的一種表現。寶寶的小便如果是深黃色的，一是説明寶寶喝水喝的少，再一個原因就是寶寶體內有火沒有排出去。吃西瓜是利尿的好辦法，我們可以給寶寶嘗試一下，而且夏季西瓜生產，多吃西瓜還可以解暑、降温。

媽媽們在7月份給寶寶選擇食用的水果的時候，一定要注意不能吃反季水果，因為反季水果多數採用刺激性的激素等非正常手段讓水果成熟的，對寶寶的成長很不利。家長還要注意，夏天要控制寶寶吃寒涼性的水果，因為含量水果會降低寶寶腸胃蠕動，導致消化不良和腹脹。還有大棗、山楂、荔枝等水果讓寶寶吃了之後上火，所以家長一定要注意根據季節來給寶寶選擇水果。