小朋友注意力不集中怎麼辦

讓孩子定量學習、鼓勵孩子培養興趣、培養孩子的自我約束力等。

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小孩子愛動注意力不集中怎麼辦？

1、讓孩子定量學習

對於注意力差的孩子，家長要規定孩子在一定的時間內完成某一項作業，如果孩子能夠專心完成，就給予鼓勵，並允許其休息幾分鐘，然後再進行下一項作業，讓孩子知道時間的緊迫感，就不會再走神了。

2、讓孩子一次只做一件事情

注意力是有限的，一心兩用會降低注意力的效果，尤其是孩子正處於注意力發展過程中，同時做幾件事情，會損害注意力的有效集中。

所以，一定要讓孩子專心一次只做一件事，不要一邊玩玩具一邊看電視，兩者選擇一樣，讓孩子能集中精力做好一件事。

3、多陪伴關愛孩子

如果孩子愛動、注意力不集中，家長應多抽出一些時間陪伴關愛孩子，多和孩子溝通交流，可陪伴孩子學習一些比較專注的遊戲，讓孩子練習畫畫、數豆子等，有利於逐漸培養孩子的專注力。

4、鼓勵孩子培養興趣

興趣是最好的老師，當孩子對一件事情感興趣時，孩子就會很專注的去做。所以家長平時要多鼓勵孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當孩子專注於做一件他喜歡的事時，家長切記要耐心等他完成。當孩子沉浸於他的興趣時，其實就是在無意中提升注意力。

5、培養孩子的自我約束力

自我約束能力差也是導致注意力容易分散的一個重要原因。當週圍有其他影響事物出現時，大人們是可以剋制約束自己，但孩子們就很容易受到影響。因此，家長可以有意識的創建情景遊戲或增加障礙來干擾兒童，以實現逐步提高孩子自我約束能力的目的。

6、合理安排作息時間，做適量的運動

日常的生活節奏和各種活動的時間長短都會對兒童的注意力產生一定的.影響。只有在動和靜活動之間轉換平衡，才能使生活變得張弛有度、動靜交替。

因此，在安排兒童活動時，家長應注意調整時間。切忌不要因為孩子好動就強迫孩子一天到晚坐着一動不動，應做適量的運動才是最合理的。

小孩子愛動注意力不集中的表現：

一、叛逆

對於老師和家長的教導，通常不採取接受的態度，而是背道而馳。對於別人不敢做的事，都敢於嘗試，越是不讓做什麼越想做。

二、活動過多

一般來表現為在學校裏無法控制自己，坐立不穩，並且有很多無目的的活動，不守紀律、不聽話等表現。

三、注意力不集中

上課時不專心東張西望等。家庭作業只有在家長的監督下才能完成，而且要經常拖延和做一些小動作。

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對注意力不集中的孩子該怎麼做

1、生活中在孩子投入地活動時不打擾他

我們要培養孩子的注意力，千萬不要在孩子投入的玩耍的時候逞能或獻殷勤：看到孩子笨拙的動作，時不時給他指點指點；一會兒又過去噓寒問暖……這些行為只會導致孩子注意力分散。

2、少接觸電子產品

計算機、電視、電玩雖不會直接導致注意力不集中，孩子習慣了充滿聲光的刺激，就不易靜下來品嚐書本的知識，有研究表明痴迷手機的孩子相對於不玩手機的孩子考取大學的機率低。

所以家長要幫助孩子少接觸電子產品，鼓勵孩子制定學習計劃，在計劃內完成學習目標可讓孩子自我獎勵一朵小紅花貼在本子上，隨着小紅花的增多，孩子的'自信、自控力就會增強，專注力漸漸形成。

3、不要給孩子買太漂亮時尚的學習用具

時下，漂亮時尚的學習用具琳琅滿目，吸引着孩子的眼球，作為家長，你也許認為滿足孩子一個小小的願望也沒什麼。

可是你知道嗎？學習用具不同於其他用品，太時尚漂亮就成了工藝品，把一件工藝品放在課桌上，上課時不時瞟一眼，擺弄一下，注意力不集中的孩子就是這樣形成的。

4、家長要做好榜樣

孩子喜歡模仿，你的動作，語言，都在影響着孩子，我們經常強調要和孩子進行陪伴和互動，孩子在寫作業，家長在一旁玩手機，孩子會怎麼想，家長並不是在陪伴，他的思緒已經跑遠了，我們還怎麼指望孩子一心做一件事情呢。

所以想要孩子做好，家長必須檢討一下自己，有沒有把好的一面帶給孩子。

5、激發孩子的興趣和動機

我們在平時會發現，孩子做喜歡做的事情，注意力可以高度集中，持續很長時間，比如玩遊戲，可是對不喜歡做的事，很難保持注意力在這件事上。

興趣是孩子的內部動機，父母也可以通過鼓勵、獎勵、講道理等外部動機，使孩子保持更長時間的注意力。外部動機不要使用強迫、控制的方式，那樣會讓孩子反感，不僅不能激發內部動機，反而會影響內部動機，所以給孩子一些自主權。

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如何糾正孩子注意力不集中的問題

定量學習

許多父母會給孩子規定相同時間的學習任務，而忽略孩子在這時間內的學習效果。所以，糾正孩子注意力不集中的問題，家長們不如把定時改為定量，讓孩子完成一定數量的作業後再休息。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，並休息5-10分鐘。這樣可逐步延長孩子一次性集中做題的時間。

不要干擾孩子

每個人有自己不同的興趣愛好，孩子小時候可能對很多小的事情都很好奇：樹上的某一片樹葉、地上的小螞蟻等等，家長不要覺得無聊，不要打斷孩子讓他自己去認識世界。

減少分心

作為父母，重要的是要創造一個環境，讓孩子們在最小的干擾下學習或完成任務。除非孩子們從事他們真正喜歡的活動，否則對他們來説，即使是很小的干擾也很難排除。電視、吵鬧的.音樂、噪音和手機是孩子們的主要干擾物。不要讓他們在學習時閲讀信息或瀏覽互聯網。這些預防措施有助於提高兒童的注意力。

減少嘮叨和訓斥

糾正孩子注意力不集中的問題，要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到自己是時間的主人。教會孩子合理分配時間，當孩子能在相對短的時間內，集中精力做好功課，他就會有更多的時間去做其他事情。孩子學會自己掌握時間，就會有成就感，做事也會更加自信。

發現並着重培養孩子的興趣和愛好

在孩子對某件事特別感興趣的時候，家長一定要抓住這個階段，多多引導孩子學習，多陪他玩，只有孩子某件事有強烈的興趣，才能激發出他的好奇心和專注度，他才能主動探索。

發現孩子的興趣後，要重點培養，一個興趣可以帶動孩子學習其他知識和專注力的全面發展。