寶寶怎麼睡頭型才好看 睡出好頭型
很多媽媽應該都有聽説過,寶寶小時候頭型還沒定型,所以如果想寶寶有個漂亮的頭型的話,是可以通過睡覺姿勢改變的,那要怎麼睡才能睡出好的頭型呢,媽媽們一起跟着小編來學習一下吧。
寶寶怎麼睡頭型才好看
兩種睡眠姿勢影響頭型
1、仰卧後腦勺易變扁
仰卧,呼吸通暢,看似安全,但我們知道寶寶非常容易回奶,在睡夢中一旦發生回奶,仰卧很容易使回奶出來的奶堵住寶寶的口鼻,引起窒息。同時,長期採用仰卧也最容易造成後腦勺扁平,形成小扁頭。
2、側卧寶寶容易“歪扁頭”
側卧,寶寶側卧,通常是將小臉轉向一邊,身體側卧,這樣睡夢中萬一發生回奶,奶液順着嘴角流到口腔外,不易發生口鼻堵塞,比較安全。同時側卧不會使枕骨(後腦勺)受到擠壓,較少出現正扁頭,但如果長期固定一側方向睡覺,也容易出現“歪扁頭”。
睡出好頭形的時間表
1、2個月內最重要
當寶寶逐漸長大後,頭骨的硬度也跟着變大,骨縫密合,頭形就不大會改變了,此時約為2個月大。
2、3個月內調整來得及
如果2個月以後發現寶寶的頭形不對稱了,3個月以內趕快調整還來得及,爸媽不用太着急。3個月以上的寶寶頭形基本固定,睡姿可以自由一些。
3、囟門閉合定終身
一般來説,寶寶在一週歲至一週歲半時,前囟門會閉合。寶寶的前囟門閉合以後,頭形就定型了,很難再有所改變。(囟門xìn mén:指嬰兒出生時頭頂有兩塊沒有骨質的“天窗”。)
寶寶睡多久合適
4-12個月建議睡眠時間12-16個小時(含午休);1-2歲建議睡眠時間11-14個小時(含午休);3-5歲建議睡眠時間10-13個小時(含午休);6-12歲建議睡眠時間9-12個小時(含午休);13-18歲建議睡眠時間8-10個小時(含午休)!對照上表的建議睡眠時間,你家孩子睡夠了嗎?
千萬不要這樣睡
1、睡軟牀
危害:影響骨骼長不高
對寶寶呵護備至的媽媽們,很早就為寶寶準備了一張超級柔軟的小牀,認為這樣可以讓寶寶充分放鬆全身的肌肉。
寶寶的身體各器官都在迅速發育成長,尤其是骨骼生長快,脊柱骨骼較軟,周圍的肌肉、韌帶也很軟弱。長期睡軟牀容易讓寶寶脊柱和肢體骨骼發生彎曲或變形,更重要的是妨礙內臟器官的正常發育,影響寶寶的健康。發生骨骼彎曲的寶寶更加不可能長得高大了。
如何糾錯:媽媽選擇牀鋪時可以以“寶寶仰卧時,小屁股不會過於下陷”為參考標準。市場上出售的棕繃牀,既柔軟又富有彈性,不僅可以使寶寶在睡眠時放鬆肌肉,而且不會對身體的發育有影響。
2、開燈入睡
危害:損害寶寶視力
有些媽媽為了晚上照顧寶寶方便,有些寶寶就習慣了看見燈光才肯入睡,因為各種原因,媽媽就讓夜間居室通宵開着燈。長期開燈睡眠,使光線對寶寶眼睛的刺激會持續不斷,很容易損害寶寶視網膜,干擾寶寶視力的正常發育,容易形成近視。
任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力,這種光壓力會讓寶寶的睡眠時間縮短,易於驚醒。寶寶的神經系統還是很弱的,調節環境變化的機能也很差,生物鐘被人為地打亂,影響到大腦分泌生長激素的功能,讓身高和體重的增長比其他寶寶要慢。想像一下未來你的寶寶會矮矮地還戴着眼鏡,媽媽也不希望吧?
如何糾錯:寶寶出生後要開始培養關燈睡覺的好習慣。除了餵奶、換尿布開燈之外,不要寶寶一哭就馬上開燈。寶寶如果因為怕黑,媽媽可以用温暖的懷抱來安撫寶寶,或者遠離睡眠區的地方,這一盞小夜燈,然後逐天把燈光調暗至到關了為止。
3、開電熱毯睡
危害:影響神經長得笨
秋冬季節,天氣寒冷,寶寶可能會睡得不安穩。為了讓寶寶暖和而睡得踏實些,有些媽媽喜歡給寶寶直接使用電熱毯取暖。據觀察,經常睡電熱毯的寶寶,容易煩躁不安、愛哭鬧還不愛吃飯。
寶寶的體温調節功能很差,高温下寶寶身體水分丟失增多。如果不及時補充液體,會造成脱水熱、高鈉血癥、血液濃縮,出現高膽紅素血癥,還會引起呼吸暫停,甚至危及生命。另外寶寶長期在電熱毯產生的電磁場中睡覺,神經系統也會受到損害。媽媽們也知道神經系統對寶寶智力的影響,長期下去就很容易讓寶寶更笨。
如何糾錯:最好不要使用電熱毯。可以開電暖器取暖,或使用熱水袋。如果一定要用電熱毯,那麼也應該讓寶寶在臨睡前進行通電預熱,寶寶上牀後就要切斷電源。
導讀:寶寶睡眠質量決定了寶寶生長髮育過程中的健康問題,選用的牀和人造環境好不好,都會導致寶寶的頭型、視力、骨骼發育問題,高富帥的寶寶應該是健健康康的,媽媽卻經常犯下一些錯損害寶寶的睡眠健康。
4、捆着睡
危害:影響寶寶雙腿長不高
民間傳統習慣把寶寶用布帶將兩腿拉直捆好,把兩臂貼在身體兩側固定起來,最後用帶子上下紮緊。認為這樣可以不長羅圈腿,寶寶也可以不受驚嚇,睡得香。
其實寶寶離開母體後,四肢就一直處於伸展屈曲狀態。用這種“蠟燭包”強行把寶寶的四肢拉直,限制了他的四肢和肺衝運動,還影響它的皮膚散熱,甚至造成關節脱位。一旦損害了寶寶的關節,寶寶的身高也會受到影響,那麼離高富帥寶寶的目標又遠了。
如何糾錯:提倡使用寶寶睡袋,不僅可以讓寶寶的小手小腳自由活動,而且保暖性很好,不會被寶寶蹬開,穿脱也方便
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