女生抑鬱症的表現

女生抑鬱症的表現有睡眠質量不高甚至失眠，情緒時常低落等。

女生抑鬱症的表現1

1、睡眠質量不高甚至失眠

本來如果在壓力大的情況下，人通常是會很快進睡眠的，因為在用了腦之後是會很疲倦的。可是得了抑鬱症的女生就會經常輾轉反側甚至睡不着，如果你身邊有女生常説，她經常失眠，你就要她注意自己的心理狀況了。

2、情緒時常低落

在生活中我們難免不會發現身邊女同學朋友有情緒不好悲傷落淚的情況。但是身邊如果有女性朋友經常性的壓抑，經常一個人悲傷落淚，並且在一段時間裏對很多事情都不在，不在乎的狀態，整天都無精打采，這時候就要當心了，很可能是抑鬱症前期症狀。

3、常説“我不行”“我錯了”

要注意在你身邊經常否定自己的女性朋友，她們總是強調自己什麼事都做不好也不敢做，對於別人的抱怨也總是一個勁的.認錯，把責任攬到自己的身上。其實並不是她們一開始就這樣，只是可能因為一些事情，她們感受到了這社會對她們的否定，久而久之變得不自信甚至抑鬱。

女生抑鬱症的表現2

1、情緒低落

抑鬱症比較常見的症狀是情緒低落，會持續性悲傷。如果抑鬱症還沒有很嚴重，主要的症狀就是感到有壓力、悶悶不樂。如果情況比較嚴重，就會極度悲觀、度日如年、體會不到生活意義。

2、睡眠障礙

女人抑鬱症會有早醒症狀，醒來以後無法再繼續入眠，會在牀上輾轉反側，情緒也會變得非常不好。通常晚上三四點的時候情緒特別差，容易有自殺念頭，到了中午情緒又會有所好轉，可以正常交談以及吃東西。

3、食慾減退

很多抑鬱症患者會有食慾減退症狀，沒有飢餓感，吃東西也覺得索然無味。如果勉強進食，可能會出現噁心想吐症狀，而且還會抗拒食物。當情況特別嚴重的時候，食慾完全喪失，不吃東西也不喝水，這樣就會讓體重減輕，消瘦症狀嚴重。當然也有一些抑鬱症患者，會有食慾大增現象，會通過大量吃東西來緩解不良情緒。

4、胃部不舒服

抑鬱症患者還會出現軀體症狀，主要就是胃部不適、便祕、腹脹、噁心、嘔吐等。有的時候還會出現尿頻、血壓輕度升高、頭暈、肢體麻木、胸悶等植物神經症狀。這些症狀出現以後，可能會掩蓋心境低落現象，這樣就會誤診，沒有辦法及時發現抑鬱症，就會讓情況越來越嚴重。

女人抑鬱症的表現是以上這些，不同的人抑鬱症的'嚴重程度不一樣，會出現的.症狀表現也有區別。當發現患上抑鬱症以後，要有針對性的治療，可以在醫生指導下服用藥物、做好心理調節，或者用物理方式治療，可以有一定改善作用。

女生抑鬱症的表現3

第一階段：青春找不回自信

心理諮詢工作室研究顯示，生理變化和社交發展是女性青春期抑鬱症兩大誘因。在生理上，女孩進入青春期後，雌激素和孕酮激素急劇增加，研究表明，青春期女孩激素的分泌紊亂就可能導致抑鬱症。

在心理上，社交發展成為導致抑鬱症的一大主因。研究證明，青春期女孩將她們大部分的自尊都放在良好的人際關係上，因此，此時她們對自己是否屬於某個團體、是否受到同伴歡迎更敏感。

一旦感到人際關係緊張或消極，極易讓她們感到壓力，可能因此引發抑鬱症。

面對這樣的孩子，父母的支持很重要。我建議，家長首先要帶她們到醫院就醫。而在家中，父母不要硬逼着孩子上學，更不要板起臉教訓她們。

在醫生確診後，最好告訴孩子真實的病情，更重要的是，要告訴孩子抑鬱症是可以治癒的，鼓勵她們配合治療。此外，旅行是最好的家庭治療方法，如爬山、游泳、遠足等。

第二階段：青壯年期看不到前途

抗抑鬱組織beyondblue進行過一項調查，在被調查的7500名職員中，近10%的受訪者稱自己有中度或重度抑鬱症狀。而罹患抑鬱症的全職女性的比例就更高一些，她們除了一般抑鬱症患者所表現出的症狀外，最為突出的特徵是對生活失去信心、把未來想得很糟糕、對工作失去熱情及對家人冷漠等。

而全職女性患上抑鬱症的具體原因仍在進一步探索中，目前比較統一的看法是，一是外源性、激烈的競爭讓她們無法達成既定目標而長期壓抑;或是既要精力充沛地掙錢養家，又要拖着疲憊的身體照顧一家老小，雙重壓力易引發抑鬱症。二是生理因素，如遺傳、內分泌變化、免疫力下降等，還在進一步探討中。

心理諮詢師認為，除去遺傳等因素外，全職女性可以通過自身調節遠離抑鬱症的困擾。首先，8小時之外多談諸如服飾、育兒、美容等話題，以便從工作壓力中抽身。其次，做放鬆活動，如跳舞、健身等，每週最好做3次，一次堅持15—20分鐘。最後，平時如果心情煩悶，最好主動找心理諮詢師聊聊。此外，氨基酸和維生素對精神健康有益，因此要多吃魚和粗糧。

第三階段：更年期管不住脾氣

更年期抑鬱症多發於40—55歲的女性中，全球範圍看，發病率大約在5%—8%左右。女性在更年期時卵巢開始萎縮，絕經後雌激素分泌鋭減，影響到垂體前葉、腎上腺、甲狀腺等內分泌系統的功能，進而影響大腦皮層和下丘腦的活動。

誘使神經系統功能不穩定，從而降低對外界的適應能力、增加交感神經的應激性，這便成為更年期抑鬱症發病的.生理基礎。另外，親子關係、夫妻關係、經濟壓力等因素也可引發更年期抑鬱症。在家中，家人要寬容，儘量不刺激患者，並創造安靜的環境，以保證她們獲得良好睡眠。

家人還應多帶她們去做户外活動，如散步、慢跑等不劇烈的運動，並鼓勵她們與人多交流。最後，一般醫生會選擇穩定情緒的藥物加以治療。

第四階段：老年期忍不住撞牆

老年期抑鬱症的致病因素複雜，其中75%都是因生理因素和社會心理因素所致。一方面，老人多患有不同程度的慢性病，如高血壓、冠心病、糖尿病等，這都增加了老人患抑鬱症的風險。

另一方面，老人要面對更多的喪失，如退休、孩子單過、親友離世等。這些事件會導致老人缺乏情感支持、產生巨大的失落感，從而導致情緒變化。尤其是女性，她們對外界變動更敏感，因此更容易抑鬱。

對老年患者，一般使用心理治療聯合藥物治療。在用藥上，需要特別注意，用藥劑量比一般成人要小;用藥時間不能太長，首次用藥大致9—12個月為宜;儘量用一種藥;儘量不用三環類或四環類藥物。

身邊有老年女性患了抑鬱症，子女要跟她們一起住，儘量多陪老人，耐心聽她們“嘮叨”，監督老人按時吃藥和複查。