乳房脹痛的按摩方法是什麼?如何預防產後乳房脹痛?
乳房疼痛可不能忽視這個小問題,許多女性經常感到乳房脹痛,卻不知道原因,這是為什麼呢?那麼乳房脹痛的按摩方法是什麼?如何預防產後乳房脹痛?
產婦的乳房脹痛主要原因
一是產後3-5天乳腺不通,乳汁積聚造成的。
二是產婦的乳頭凹陷,加上乳汁粘稠,新生兒吸吮困難,造成的乳房脹痛。
三是在妊娠期間鬱悶等使乳房形成硬塊,使乳汁不通。這些原因造成的乳房脹痛,可自按摩治療。
產後,產婦常會感到乳房脹痛,有的因處理不當導致乳腺炎,不僅影響產婦的康復,也妨礙餵養新生兒。
乳房脹痛的按摩方法是什麼檢查乳頭有無內陷、有內陷輕輕拉出,然後用左右手相互交替按摩乳房,反覆多次。
檢查乳頭上有無硬結,如有硬結,可塗些消炎藥膏,然後用手托住乳房,由上而下反覆按摩,使乳腺暢通,硬結消散。
按照數次後,再用兩手交替輕輕擠壓乳房兩側,以有輕鬆感為準。
乳汁流通後,仍要繼續按摩,以防止復發。
乳房脹痛按摩的注意事項在按摩期間,產婦衣服要寬鬆,多喝水,吃易消化的食物,保持心情舒暢。如乳汁太多,要用吸奶器吸出。如乳房有紅腫熱痛的症狀,則不要按摩,還要看醫生去吧。
如何預防產後乳房脹痛
乳房脹痛的原因
一是當乳腺不斷分泌乳汁時,因小兒吸奶量少,使多餘的乳汁淤積在乳房內。二是如遇到乳腺管不夠暢通,使乳汁不能及時排出而淤積在乳房內,可導致乳房充盈、硬結、脹痛,有時在乳房部能摸到大小不等的硬塊。
下面的幾種方法可以起到預防的作用
乳汁分泌過多,常導致乳房脹痛。如果小兒實在不能吃空奶,多餘的奶一定要用吸奶器吸淨。
提倡按需餵養。小兒肚子餓和乳母感到乳房充滿時就進行哺乳,不規定餵奶次數和時間。盲目按時餵養,將使乳房蓄奶過多。
產後未能及時哺乳,易可引發乳房脹痛,因此,產婦產後在30分鐘內及早餵奶。
要有正確的餵養姿勢,使小兒含接良好,這樣既使孩子吃到更多的奶水,又解決了乳房脹痛的問題。
餵養姿勢不正確,致使乳頭皺裂,母親因疼痛不敢讓小兒吃奶,乳汁蓄積在乳房中,乳房就更脹,孩子也吃不飽。所以,一定要保持正確的哺餵寶寶的姿勢。
掌握好產婦發奶食物,如雞湯、魚湯等營養湯的進食量,由少而多。
哺乳前熱敷乳房。輕輕從四周向乳頭方向按摩擠捏、使乳汁排出。
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