頭髮怎麼快速生長 6個方法讓頭髮一個月快速長長

第一定期修剪，第二不要忽略護髮，第三頭皮按摩、去角質，第四少用電棒等高温造型工具，第五打結時不要硬梳開，第六釋放壓力。

頭髮怎麼快速生長

1、定期修剪

很多女孩為了留長、想説絕對不能剪頭髮，其實這是錯的！一定要定期修剪頭髮，將分叉、乾枯的髮尾剪掉，才能長出健康的頭髮，頭髮也不容易斷裂！髮型師也建議約十週左右是適合頭髮修剪的頻率。

2、不要忽略護髮

很多女孩仗着自己髮質好、常常忽略護髮，但其實幹燥的頭髮不僅容易斷裂，也是頭髮留不長的原因！建議每週使用發膜進行護髮，每次至少五分鐘、一週只少一到二次就好喔！

3、頭皮按摩、去角質

很多時候其實不是頭髮的問題、而是頭皮！定期幫頭皮按摩、去角質可以清除頭皮的老廢角質、促進循環，代謝好了的話，頭髮自然長得快又健康！至於頻率的話，髮型師建議看個人，如果你是屬於頭皮容易出油、累積角質的話，建議兩週做一次，不然一般一個月一次即可喔！

4、少用電棒等高温造型工具

像電棒、吹風機的高温，會讓頭髮變得乾燥而受損，建議使用這種高温造型工具前，一定要先使用有隔熱效果的護髮油，為頭髮提供一層防護。

5、打結時不要硬梳開

很多女孩（尤其留長髮+自然捲）遇到頭髮打結時，就會硬梳開，下場就是頭髮斷整截、然後斷面就會變成分叉啊！最好的辦法就是從髮尾開始慢慢梳開，另外也可以先抹上潤髮乳、讓頭髮滑滑的，再用手慢慢梳順。

6、釋放壓力

壓力是掉頭髮的主因大家應該都知道，所以適當的釋放壓力，像是做一些運動、冥想、放鬆（或是想小編就是大睡、大吃一頓XD），對頭髮也有幫助喔！

頭髮長長的誤區

1、補充維他命及蛋白質

長頭髮其實跟營養有關也不是錯誤、畢竟頭髮就是由蛋白質組成的，另外熱量、蛋白質和其他營養素不足，確實可能會影響到頭髮生長，但是！這些影響都是關聯相當複雜，無法確定你是因為缺乏哪一種營養、頭髮長不長或是脱髮，而且如果你不是重度營養不良，補充特定營養素可能反而會傷害到頭髮啊！

2、每天洗頭，頭髮長得比較快？

很多人都以為每天洗頭、頭髮就會長得比較快（小編以前也這樣覺得欸），但其實頭髮生長速度與季節、健康情形關係較大，與洗髮較無關，多洗髮甚至有可能洗去頭皮自然分泌的油脂、使頭皮越來越乾燥，一般來説，如果你不是油性頭皮的話，是不用每天洗頭的喔！

頭髮一個月長多少釐米

頭髮的平均生長速度是每個月大概能長0.5到1釐米。我們身上不止頭上會長有毛髮，其實身體的各個部位都會長着或稀疏或濃密的毛髮，然而只有頭髮的生長速度是比較快的。所以相對於其他部位的毛髮。

多久洗一次頭髮

1、油性發質

夏天天氣炎熱，容易出汗，特別是油性發質的人，頭髮油膩厚重，不柔順，這種情況下可以每天洗一次。不過可以不用每次洗頭都用洗髮水和護髮素，可以一天用洗髮水，一天用清水洗頭這樣交叉，既能夠清楚頭髮的污漬，保持清爽乾淨，又不會加重頭皮油脂的分泌。

2、中乾性髮質

中乾性髮質的人可以選擇兩到三天洗一次頭髮，但如果在户外運動的話，頭髮油膩，就不要太糾結於頻率的問題，該洗頭還是得洗。

3、脱髮患者

脱髮患者要儘量減少洗頭次數，因為洗頭會伴隨着掉髮，如果勤洗頭，掉的頭髮多了，而新長的頭髮又非常慢，那麼會給他們造成不必要的心理壓力，而且一般脱髮患者的頭髮都非常的脆皮，容易斷髮。如果既是脱髮患者，油脂性又很強的話，小編建議可以和中乾性髮質的人一樣，兩到三天洗一次頭。