化粧能運動嗎 最好是不要

化粧是一種必備的見人的禮貌的技能，化粧可以改變我們的相貌，美化我們的面部，化粧的好吃非常多，但是運動的時候應不應該粧呢。

化粧能運動嗎

最好卸粧後再跑步。

跑步尤其是長距離跑步時，肌膚會出大量的汗，如果帶着粧跑步，哪怕是再輕薄的粧容，對於肌膚來説也會是一種負擔。不但會堵塞毛孔影響排汗，而且伴隨着汗液的冒出，與汗水混合後很容易引起肌膚炎症甚至長痘痘。

除了不要化粧，其實在跑步前塗抹的護膚品也應儘量以基礎保養補水保濕為主，也應避免塗抹美白精華、煥膚精華等功能性的產品。

因為跑步過程中毛孔張大，皮膚表皮血液循環加速，加之汗液的影響，皮膚也會處於相對敏感的狀態。部分功能性產品含有的果酸等成分在此時或許會讓肌膚產生不適感。

運動時為什麼不宜化粧

1、對皮膚可能造成傷害 

在做較大強度的運動時，人體的新陳代謝得到加快，體温也會上升，油脂和汗水分泌比較旺盛，毛孔也是會隨着舒張開。如果這時面部塗抹了粉底液、BB霜等，有可能會溶解在皮膚上使得堵塞毛孔，阻礙汗液等分泌物的排出，從而導致粉刺、痘痘的滋生，嚴重的甚至可能會引起細菌感染誘發毛囊炎。 

2、對儀表可能造成影響 

運動時的出汗是可能造成加速脱粧的，甚至可能還沒等你結束運動，粧容就已經面目全非了，那樣會導致更加尷尬，對儀容儀表反而造成不好的影響。

隔離霜取代粉底

非畫不可的時候建議用隔離霜取代粉底，不僅着色均勻、透氣性好又不會導致毛孔阻塞，更能透出膚色的亮麗質感。如果是户外運動，皮膚會暴露在陽光下，這時防曬品是必須的，粉底可以不打，但有些局部，如眉毛、嘴脣都可以適當，調整到上色到自己的最佳氣色。但如果是去游泳，因為長時間接觸水，以不化粧為好，最多使用防水眼線及口紅，但仍有可能粧容會全部消失。

化粧運動危害

一般在做強度較大的運動時，人體的新陳代謝會加快，汗水和油脂分泌旺盛，毛孔也會隨之舒張開。這時如果面部塗抹了粉底液、BB霜等產品，便有可能會溶解在皮膚上堵塞毛孔，使得汗液等分泌物無法順利從毛孔排出，可能導致痘痘粉刺滋生，甚至有細菌感染誘發毛囊炎的可能。

再加上，運動時出汗難免會加速脱粧，有可能一個小時下來你的粧容就面目全非了，引來異樣的眼光，好不尷尬。

所以，愛麗編輯建議大家，去運動時儘量避免化太過濃重的粧。