腿上皮膚乾燥像魚鱗 有可能是魚鱗病

很多人一到秋冬季節，腿上的皮膚就變的非常乾燥，甚至還會呈現魚鱗或者蛇皮狀脱落，那到底是怎麼回事呢？該如何改善和預防這一狀況呢？我們一起來看看吧。

腿上皮膚乾燥像魚鱗

腿上皮膚乾燥、粗糙、少量鱗屑，重者皮膚伴有糠秕狀鱗屑，厚為3-8毫米，病情輕重不一，呈菱形或多角形，淡褐色或深褐色，狀如魚鱗，可伴發四肢軀幹仰面及腰部兩伸側，可覆蓋大部分或全身，脱落後露出充血性潮濕面，很快又有新的鱗屑出現。這樣的情況多半是魚鱗病。

營養不良引起皮膚像魚鱗

營養不良也是引起冬天皮膚像魚鱗的原因之一，這是因為營養不良會導致皮膚粗糙，維生素的缺乏往往是因為食物含有的維生素太少或者食物成分不平衡所引起的，例如維生素含量高的食物因為烹飪方法不當而失去大量維生素，而維生素缺乏就容易導致小腿前側皮膚像魚鱗或者皮膚像蛇皮。尤其當維生素B2和B6缺失嚴重的時候，其表現為皮膚粗糙。

維生素B2多的食物有：雞蛋、牛奶、鱔魚、香菇、菠菜、花生、黃豆、蘑菇、豬肉、海帶、胡蘿蔔、芹菜以及黃豆等。

維生素B6多的食物有：花生、肌肉、糙米、魚肉、燕麥、香蕉、土豆、檸檬等。

魚鱗病要重視

在魚鱗性皮膚病症狀當中，皮膚乾燥脱皮是主要的表現症狀，尤其是在秋冬季天氣乾燥的季節，魚鱗性皮膚的病發概率非常高，魚鱗性皮膚疾病雖然不像濕疹那麼瘙癢，但是呈現為魚鱗狀的皮膚嚴重影響到我們皮膚的美觀，給我們造成了極大的心理壓力。當膚出現魚鱗病的時候，應及時治療，如果放任下去不採取治療手段，會導致皮膚髮展成為更加嚴重的皮膚乾裂，繼而交叉感染，並且還可能導致其他疾病的病發，一發不可收拾。

如何應對

妙招一、洗澡水温別太高

另外，冬天天冷，有些人洗澡的時候喜歡把水温調的很燙，這也是不對的。冬天洗熱水澡沒有問題，但是水温最好不要超出體温太多，過熱的水會帶走更多的皮膚油脂，使皮膚更乾燥，然後就會起皮屑。同理，沐浴露等洗浴用品也不要選擇去油性太強的，最好用能滋潤補水的。

妙招二、洗澡後塗抹身體乳

洗澡後在身上塗抹身體乳，很多女性應該都有這個習慣，但大多數的男性朋友會覺得麻煩懶得塗。小七建議身上掉皮屑嚴重的朋友冬天最好養成這個好習慣，因為小七堅持這樣做以後，腿上掉皮屑的情況好了很多。在洗完澡後立刻塗抹，微濕的皮膚有利於滋潤成分的進入，效果更好。

妙招三、多喝水

平時要多喝水，防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導致皮膚乾裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。