關於孕期乳房的變化及護理要點,準媽媽一定要知道
1、外觀變化
為了保證準媽媽分娩後母乳的供應,在孕激素、雌激素、催乳素等激素的共同作用下,乳房會發生很大的變化。
a、圍度變化
這幅圖,很清楚顯示了我們整個懷孕過程中胸部圍度變化情況:
b、重量變化
據統計,女性未懷孕時兩側乳房的平均總重量約為200克,懷孕後增長為400~600克,哺乳期間增長到600~800克,增長了3~4倍。
c、顏色變化
隨着孕周的增加,準媽媽的乳暈會變大、顏色變深,而且乳頭也會變大、顏色加深,乳暈上環繞的小丘疹也會更加突出。
2、乳房脹痛
有些準媽媽在孕期會有乳房脹痛的現象出現(與經期脹痛很類似),而有些則不會有。這是孕期激素不穩定導致的,懷孕的時候乳房變得敏感,激素的變化反應在乳房上就容易使乳房脹痛。隨着孕周的增大,這種狀況會逐步好轉,準媽媽們不用過於擔心。
3、泌乳機制啟動
我們孕期乳房的一切變化,都是為即將到來的寶寶的“口糧”做準備,來適應分娩後哺乳的需要。在孕中期(約16~22周),準媽媽的泌乳機制開始啟動,乳腺上皮細胞開始分化,成為具有泌乳功能的泌乳細胞,開始有初乳產生(量非常少)。
孕中期,我們的乳汁就開始分泌了,但是在內分泌系統的控制下,產量非常少,而且孕激素和雌激素對催乳素是有抑制作用的,乳汁不會大量產生。
一般情況下,準媽媽是看不到自己乳汁流出的,也有泌乳旺盛的媽媽發現有乳汁流出一點點,也是正常。
我們的身體正在為即將到來的小寶寶做各種準備咯。
4、乳房護理
最重要的兩點:合適的內衣和適當清潔。
準媽媽選擇內衣一定要柔軟透氣並且尺寸合適,根據乳房圍度的變化來調節內衣的大小;平常洗澡時用清水清洗乳房就足夠,不需要用香皂、沐浴乳等清洗,我們自身的油脂對乳頭有保護作用,洗掉了反而不好。
特別注意:準媽媽有乳頭凹陷時,孕期糾正最好。
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