準媽媽孕晚期的護理保健(精選)
1、懷孕第七個月“始受廣精以成其骨”
是胎兒骨骼長大的時期,孕婦要多做些擺動四肢和伸展的動作,居住的環境要避免燥熱,吃的東西要避免性寒的食物,可多吃米飯,是謂“養骨而堅齒”。另外還要避免生氣、號哭,衣着要注意保暖,不要吃冷的和冰的食品。身體不適:服用“葱白湯”。動到胎氣:服用“杏仁湯”。
2、懷孕第八個月“始受土精以成膚革”
是胎兒皮膚成形的時期,因此要常保心平氣和、不生氣,飲食忌熱,方能使胎兒皮膚健康有光澤。
身體不適:服用“芍藥湯”。動到胎氣:服用“葵子湯”。
3、懷孕第九個月“始受石精以成皮毛六腑百節”
各器官功能都已成熟,頭髮和手腳指甲快速生長,可多吃甜的食物。
身體不適:服用“半夏湯”。動到胎氣:服用“豬腎湯”。
4、懷孕第十個月“五臟俱備,六腑齊通”
放鬆心情,萬事皆備,俟時而生。
依胎兒發展做胎教
從孫思邈對孕婦的建議中可以看出,胎教的進行方式應依照胎兒該時期的主要發展而改變,且每個月調解孕婦身體不適和安胎的方劑也應有所不同。如果你有興趣,可向中醫師做進一步的詢問。
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