立夏能吃冰嗎?立夏可以吃冰嗎?
立夏後的溫度會比較高,很多人都喜歡吃冰冷的東西解渴,當時的感覺那叫一個爽啊!但是大家都知道冰冷的東西不宜多吃,那麼,立夏能吃冰嗎?立夏可以吃冰嗎?
立夏能吃冰嗎
立夏未至,炎熱的天氣卻是經不住等候。已經以炎熱的溫度來讓大家感覺到它的存在了,夏天要清涼,也是吃冰的季節,吃冷食是人們最常用的消暑方法,尤其是冰淇淋、冷飲和冰鎮西瓜等備受歡迎。但夏季如果攝入過多的生冷食物,會對人體的陽氣造成比較嚴重的傷害。
立夏為什麼不能吃冰被炎熱包圍的很多人都喜歡在這個季節食用一些生冷寒涼食物。然而醫生認為:這種飲食習慣會影響到脾胃健康,導致脾胃虛寒,不僅會引起腹瀉、腹痛,還會影響食物的吸收。
對於孩子來說,很多孩子免疫力差,體質瘦弱,幹吃不胖,甚至 沒有食慾,就是和經常吃寒涼食物有密切關係,而這種現象在孩子的飲食中,非常普遍,越小,對孩子脾胃影響越大。
至於其中原因,醫生說:自然規律講究平衡,越是酷暑,五臟六腑越顯寒涼,要不然如果外界和體內都熱,就會破壞人體陰陽平衡,導致人體不適。在這種情況下,如果再吃寒涼食物,就是涼上加涼,而脾胃是人體運化之本,吃過多的寒涼食物,涼意會通過脾胃運化到全身,傷害人體陽氣,導致陰暑,引起頭痛、怕冷、肌膚髮熱、惡寒、食慾不振等症狀。
那麼不能貪涼就是一點涼都不能碰嗎?醫生說,不貪涼重點在“不貪”上。偶爾吃一根雪糕,吃點冷盤問題不大,喝水也未必喝熱水,喝常溫下的涼白開即可。相反如果啥都用熱的,就會如前述打破人體平衡,並且如果總是吃熱的,反覆出汗,還容易造成人體虛脫,於養生有害無益。因此凡事要掌握度,遵從自然規律。“順其自然往往是最好的養生之道。”
夏季養生吃以下水果
1、寒涼水果解燥熱
夏日寒涼水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
適宜人群:實熱體質
夏天的水果多屬於寒涼性的,比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說,實熱體質的人夏天代謝旺盛,交感神經佔優勢,出汗多,經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕,夏天特別喜歡吃涼東西。所以,熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。
2、溫熱水果補虛寒
夏日溫熱水果:荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
-
芋頭怎麼做好吃
芋頭怎麼做好吃,芋頭是生活中常見的食材之一,其營養價值豐富,深受人們的喜愛。芋頭是一種長在土裡的植物,芋頭的口感細軟,綿甜香糯,以下分享芋頭怎麼做好吃。芋頭怎麼做好吃1剁椒芋頭主料:芋頭輔料:蔥、姜、蒜、剁椒。做法1、將芋頭洗淨,放在鍋里加水沒過芋頭,大火煮10分...
-
夢見食物蛇
夢見食物蛇是什麼意思夢見食物蛇,心靈上總感覺乾燥了些,這兩天的你需要一些外來的滋養。一杯淡淡清香的花茶、精油的香味等,能夠讓人在氣氛上舒暢的東西都好。而這兩天在待人面上有什麼好訊息、好東西要懂得分享,不藏私的精神才是你能否獲得人氣的重點。拍張團體紀...
-
鯉魚芡實大蒜湯什麼功效
健脾利水。鯉魚芡實大蒜湯什麼功效1做法鯉魚1條,芡實100克,大蒜20克。先將鯉魚去鱗及內臟,和芡實、去皮大蒜煮熟。食用方法飲湯,2日食1條魚,連服數次。功效健脾利水。適用於脾溼型腎炎。關於芡實的作用與功效芡實富含人體所需的營養物質,那麼這些營養物質都起到什麼...
-
清酒對身體有哪些好處
有助於增加胃液分泌,增強胃功能,從而促進消化。清酒對身體有哪些好處1解渴:喝清酒具有解渴的功效,而且經常飲用的話,可以清火潤喉。清酒具有較高的水含量(90%以上),夏日一小杯涼涼的清酒,香氣幽淡,清爽甘咧,是消暑的理想飲品。提神:喝清酒還具有提神的效果,在清酒中含有大量...