立夏要注意什麼?立夏養生禁忌
每個節氣都有節氣禁忌,這一點大家一定要多加註意,不要犯忌。此外,養生也要注意節氣的變化。那麼,立夏要注意什麼?立夏養生有什麼禁忌?
立夏要注意什麼
忌坐門檻
立夏日還有忌坐門檻之說。在安徽,道光十年《太湖縣誌》中記載:“立夏日,取筍莧為羹,相戒毋坐門坎,毋晝寢,謂愁夏多倦病也。”說是這天坐門檻,夏天裡會疲倦多病。30年代《寧國縣誌》中記載:“立夏。以秤秤人體輕重,免除疾病,所謂不怯夏也。俗傳立夏坐門坎,則一年精神不振。”立夏日,孩童忌坐石階,如坐了則要坐七根,始可百病消散。忌坐地栿(門檻),謂這天坐地栿將招來夏天腳骨痠痛,如坐了一道就須再坐上六道地栿合成七數,方可解魘。
厭祟避蛇
立夏日雲南民俗關注的是厭祟避蛇。清幹隆元年《雲南通志》載,四月立夏之日,“插皂莢枝、紅花於戶,以厭祟;圍灰牆腳以避蛇”。值四月而言避蛇,與十二生肖已屬蛇有關聯,地支紀月,三月為辰,四月為已。立夏厭祟,門上插皂莢樹枝和紅花,含有黑(水)、紅(火)既濟之義。按照古代五行說,黑為水,紅為火。這是希望通過兩者相互制約,達到一種平衡。同時,古人不僅日常用皂莢去汙,還以皂莢入藥,認為它具有殺蟲功能。將它當做厭祟之物,也著眼於除穢驅邪。
立夏養生注意什麼1、心態
戒躁制怒——火夏傷心,人的情緒波動大,要戒躁制怒,心靜自然涼。以平和的心氣,無鬱無怒,精神飽滿地投入到生活和工作中去。
2、飲食
清火祛溼——夏季人們普遍易出汗,對心臟陰液消耗大,從現代醫學的角度來看,流汗過多易引起電解質紊亂,可適當喝點淡鹽水或糖水以解“體渴”。
夏天雨水相對多,溼氣也重些,因此還要及時清火祛溼,可適當喝些涼茶以清心火、利小便,帶走體內溼熱。
3、作息
夜臥早起——宜比春日稍晚點睡、早點起;結合夏天白晝長的特點,中午有條件的儘量小睡片刻,養足心臟陽氣,有助緩解疲勞。
4、活動
無厭於日——早晚有風,空氣相對好些,在戶外活動的時間可適當延長一些,切忌早早關進空調房裡不出汗,久而寒氣太盛更傷身;但午間天氣炎熱,容易中暑,儘量減少烈日下活動時間太久或者烈日下暴晒。
立夏養生禁忌
立夏養生之避免貪涼。夏季應該避免貪涼,不用或適度使用空調和風扇。
立夏養生之謹防外感。立夏之季,情宜開懷,安閒自樂,切忌暴喜傷心。清晨可食蔥頭少許,晚飯宜飲紅酒少量,以暢通氣血。
-
夏季養生提示語
夏季養生提示語11.給你幸運小瓶子,裝住幸福一輩子,心態要像小孩子,快樂幸福過日子,送你一把小扇子,清涼不止一陣子,買上一個小桔子,不要吃壞小肚子,穿上你的短褲子,清清爽爽一下(夏)子,夏日來臨,願你清涼一夏,開心一夏。2.大暑之日,酷熱難擋。面板防晒,紫外線強。高溫勁爆,注...
-
夏天喝黃連有什麼用
夏天喝黃連有什麼用,黃連的作用是消炎解毒,清熱燥溼,裡面含有的主要是藥物的成分的,對於的身體是沒有什麼的副作用的,在夏天那麼炎熱的天氣,黃連水可以幫助我們解暑,下面看看夏天喝黃連有什麼用。夏天喝黃連有什麼用1長期喝黃連水一般對身體不好,通常不建議長期喝,黃連...
-
夏天燉什麼湯給小孩喝好
夏天燉什麼湯給小孩喝好,天氣越來越熱了,這種天氣很容易上火便祕,孩子的胃口也變小了,在炎炎夏日,給孩子做一些營養湯是非常重要的,以下分享夏天燉什麼湯給小孩喝好。夏天燉什麼湯給小孩喝好11、綠豆湯:綠豆湯為豆科植物綠豆的乾燥種子熬煮而成的湯品,其中的綠豆味甘,性...
-
春季為什麼總是會昏昏欲睡
春季為什麼總是會昏昏欲睡,一進入到春天,很多人就特別容易犯困,工作的時候沒有精神。其實這是很多人都會有的一種情況,叫做春困,但是在醫學上這也被稱作一種病理狀態,下面介紹春季為什麼總是會昏昏欲睡。春季為什麼總是會昏昏欲睡1冬季人體機體為了抵禦嚴寒,血管和皮...