紅豆薏米茶消腫嗎 紅豆薏米茶是用紅豆還是赤小豆
紅豆薏米茶是一種可以祛溼的茶水,很多人都會服用,而紅豆薏米茶的功效遠不止這一個,有些人還會服用該茶來幫助消腫,那麼紅豆薏米茶消腫嗎?紅豆薏米茶是用紅豆還是赤小豆?
紅豆薏米茶消腫嗎
紅豆薏米水是可以消腫的。體內有過多的溼氣容易出現水腫的情況,對身體是有一定傷害的。紅豆富含維他命及多種礦物質,有補氣血、消腫的功效,而薏米有健脾胃,清熱排毒的作用,紅豆薏米水良好的健脾除溼的功效,可以排除體內多餘的溼氣,適合脾胃虛弱的患者服用。薏米有助於養氣,紅豆有助於養胃,而且紅豆中含有豐富的鐵質,長期食用可以使人氣色紅潤,促進血液迴圈,提高自身免疫力。薏米紅豆搭配有利於腎臟功能恢復,如果有因腎臟疾病造成的腳部和腿部的浮腫,可清熱利尿,消除水腫。
紅豆薏米茶是用紅豆還是赤小豆
紅豆薏米其實裡面的紅豆並非是真的紅豆,它的真正的名字叫做赤小豆,紅豆與赤小豆顏色都是偏暗紅色,但是紅豆是腎形看起來鼓鼓的,而赤小豆則是長長的扁形的。紅豆通常就是直接用來吃的,有一點清心安神的作用,但是赤小豆主要就是用來入藥的,赤小豆有很好的健脾益氣,利尿除溼的作用,所以煮紅豆薏米時如果用了紅豆自然就沒有作用,應該要用赤小豆才行。除了選擇赤小豆以外,還要注意薏米要用炒薏米,因為薏米偏寒涼,吃多了對胃不好,但是炒過的薏米寒涼大大降低了,也就無需擔心了;溼氣分為內溼和外溼,有的人是內溼,主要是脾臟虛弱引起的溼氣,所以不能只是去溼氣還要加強健脾作用,這時候應該再搭配芡實來煮粥;在做粥之前還要注意的是,不能直接煮紅豆薏米,而應該先用熱水浸泡2個小時以上,這樣更有利於煮熟,充分釋放出裡面的成分,吃起來味道也會更好。
紅豆薏米茶是上火的還是下火的
紅豆性平、味甘酸;薏米性微寒,味甘、淡,從中醫的角度來說,紅豆薏米茶是性質平和偏涼的,一般情況下,即使紅豆薏米茶喝多了也不會導致上火,若是出現了上火症狀,可能和平日飲食過於辛辣或作息不規律等因素有關。紅豆薏米茶的主要食材是紅豆和薏米,因為味道比較淡,通常在喝紅豆薏米茶的時候還會加入冰糖、蜂蜜等甜味食物調節味道,紅豆薏米茶的味道清淡可口、營養價值也很好,還具有消水腫、除溼等養生功效,在身體可以接受的前提下,可以天天喝,尤其適宜上火、溼氣重人群。
紅豆薏米可以重複煮著喝水嗎
可以。紅豆薏米水中,紅豆薏米是生活中常見的一種糧食作物,其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、氨基酸、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質,營養成分含量比較豐富,將其煮水要是隻煮一次的話,容易造成浪費,可以重複進行煮水的,但要注意次數,避免紅豆薏米的作用減弱。紅豆薏米茶以以紅豆和薏米為原材料製作的茶飲,而紅豆和薏米中除了含有豐富的營養成分外,還有含有天然的色素,經過水的浸泡後,紅豆和薏米中的色素溶出就會導致紅豆薏米茶出現變色的情況,並且隨著泡製時間的延長,紅豆和薏米中的色素就會溶出越多,紅豆薏米茶的顏色就會越深,因此紅豆薏米茶遇水變色屬於一種正常情況。
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