紅豆薏米茶孕婦能喝嗎 紅豆薏米茶經期能喝嗎
紅豆薏米茶是一種以紅豆和薏米為主要原材料的一種茶飲,相信很多人都十分喜歡,每天泡上一包對身體是十分好的,那麼孕婦和經期的女效能不能喝紅豆薏米茶呢?
紅豆薏米茶孕婦能喝嗎
孕婦不能喝薏米紅豆茶。薏米紅豆的功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用,能當飯吃,是祛溼健脾的佳品。但薏米好壞是要看誰吃的,薏米是一種藥食同源之物,中醫認為其質滑利。
藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。所以說孕婦不宜食用薏米,在一些中醫文獻中,也記載了薏米對孕婦有一定影響,所以不宜服用。
紅豆薏米茶經期能喝嗎
最好別喝。
紅豆薏米茶製作的主要材料為紅豆和薏米,其中紅豆味甘酸、性平,富含膳食纖維、鉀、B族維生素等多種營養物質,在月經期間是可以吃的,但薏米甘、淡,微寒,食用可增加體內的寒氣,女性在月經期間因少吃這種性寒的食物,以免刺激脾胃和子宮,導致女性經血量增加甚至經期延長,干擾正常的月經週期。
為什麼經期不建議喝紅豆薏米茶
由於薏米性寒,而且具有活血功效,所以建議女性在經期要少量喝紅豆薏米茶,以免引起經血量增多或是淋漓不盡的現象。一般來說早晚各一小杯就好了。月經期間除了喝紅豆薏米茶以外,還可以喝紅糖薑茶和紅棗桂圓湯等,這些湯水比較溫熱,既可以舒緩全身身心,幫助女性更好的睡眠,還可以促進淤血排出。
紅豆薏米茶的做法
1.在80g紅豆中加入清水,浸泡四小時。
2.40g薏米入鍋炒至金黃色,出鍋裝盤備用。
3.壺中加入紅豆、薏米,加入300g清水。
4.開小火煮四十分鐘即可。此時一份紅豆薏米茶就製作完成了。
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