紅豆薏米茶什麼季節喝最好 紅豆薏米茶夏天可以喝嗎
紅豆薏米茶是一款很好的祛溼產品,對於溼氣較重的朋友們來說效果很好,如果你有溼氣困擾的話可以嘗試著喝一喝,那麼紅豆薏米茶一般什麼季節喝最好呢?
紅豆薏米茶什麼季節喝最好
春夏季節。
春季是一年中空氣溼度比較高的季節,人長期生活在這樣的環境下,身體中的溼寒之氣也會比較重,薏米紅豆水有較好的利水祛溼的功效,可改善身體溼氣重的現象,而中醫講三伏天最適合除溼,因此在夏天適當的喝些薏米紅豆水也是祛溼效果非常好的。
紅豆薏米茶夏天可以喝嗎
可以喝。
紅豆薏米茶是由紅豆和薏米為原材料製成,其中紅豆一般是中醫上的赤小豆,性味甘、酸、平,具有利水消腫、解毒排膿的功效,而薏米性味甘、淡、涼,健脾滲溼、除痺止瀉、清熱排膿的功效,一起食用可以祛除人體內的溼氣,適宜溼氣重的人群食用。
而夏天不僅氣候炎熱,還會經常下雨,空氣溼度較大,並且夏天人們普遍貪涼,經常呆在空調底下,面板的開合功能下降,人體內部的汗液不能及時散發出來,體內的溼氣普遍較重,食用紅豆薏米茶可以幫助緩解溼氣重的現象。
紅豆薏米茶什麼時間喝最好
一般建議早上飲用。
紅豆薏米茶主要的材料是紅豆和薏米,營養價值豐富,其中含有蛋白質、膳食纖維、維生素等營養成分,具有利水祛溼、健脾、解毒等功效,一般建議在早上飲用,因此早上人體的胃部沒有任何食物,腸胃吸收的狀態較佳,這時飲用能夠最大程度上對其中的營養成分吸收並利用,但是紅豆薏米茶性寒,對於腸胃功能欠佳的人來說,不宜空腹飲用,最好先吃一些麵包片、餅乾等。
紅豆薏米茶的做法
1清洗薏米,(薏米祛溼雖好,但寒性太重,直接煮來吃,會傷脾。脾是負責運化溼氣的,脾傷了,溼氣更加揮發不出。越想祛溼,反而越溼。)
2將清洗乾淨的薏米瀝乾水分,鍋大火燒熱放薏米,轉小火直到把薏米完全炒幹(生薏米寒性太大,因此炒制一下)。
3除薏米外,其他的豆類清洗乾淨。
4將赤小豆,紅豆,薏米,芡實,靈芝放入煲內,泡上2-3小時或者半天也可以,夏天注意不要泡太久,溫度高豆容易泡壞,(不泡也可以,泡的時間長容易把豆煮開)用泡過豆的水直接煮開,轉小火,直到所有豆都煮開後,加入冰糖調味即可。
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