寒露泡腳有什麼好處?寒露泡腳對身體好嗎? 寒露什麼時候泡腳最好?
俗話說寒露,不露腳,能防止感冒,寒氣入侵身體。那麼,寒露泡腳有什麼好處?寒露泡腳對身體好嗎?寒露什麼時候泡腳最好?小編來為您一一解答!
寒露泡腳有什麼好處
常言道:“寒露腳不露。”這就是告誡人們應特別注重保暖,及時增減衣服,以防寒邪入侵。兩腳離心臟最遠,血液供應較少,又因為腳部的脂肪層較薄,特別容易受到寒冷的刺激。腳部受涼,特別容易引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮,導致人抵抗力下降,病邪就會乘虛而入。除了要穿保暖效能好的衣服鞋襪外,還要養成睡前用熱水洗腳的習慣。用熱水泡腳既可預防呼吸道感染性疾病,還能減少下肢痠痛的發生。寒露後,熱水泡腳是一個很好的養生方法,既能解除疲勞,又能改善睡眠,還有補腎的功效。
寒露泡腳對身體好嗎
俗話說:“白露不露身,寒露不露腳”。寒露是熱與冷交替的節氣,寒露後,氣候由熱轉寒,萬物隨寒氣逐漸衰退。中醫學認為,寒露過後,避免受涼,對於身體保健十分重要。進入寒露後,就不能再“秋凍”了,夜晚溫度將會降得更低,因此老人、小孩要特別注意保暖,不要赤膊,以防涼氣侵入體內。最重要的是注意腳部的保暖,以防“寒從足生”。“寒露不露腳”,正是這個道理。腳離心臟最遠,血液供應較少,再加上脂肪層薄,保溫效能差,非常容易受到冷刺激的影響。因此,寒露過後足部保暖是重中之重,除了要穿保暖效能好的鞋襪外,還要養成睡前用熱水泡腳的習慣,熱水能使血管擴張、血流加快,改善腳部面板和組織營養,可減少下肢痠痛的發生,緩解或消除一天的疲勞,同時還能提高抵抗力。
寒露什麼時候泡腳最好
泡腳最好的時間在晚上9點鐘左右,這個時間泡腳可以達到最好的補腎效果。因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液迴圈,達到補腎、消除疲勞的效果,使人有舒適的感覺。因此,俗話說“睡前燙燙腳,勝似吃補藥”。在秋冬季節,每日堅持泡腳,不但可以保持腳部清潔,增強其新陳代謝,還可以防治凍瘡、足癬等腳疾。
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