體寒怕冷用橘皮泡腳可以嗎? 體寒怕冷用橘皮泡腳有用嗎?
大部分女性通常會有體寒怕冷的毛病,特別是經期來臨的時候身體更加冰涼。聽人說體寒怕冷可以用橘皮泡腳,即使是經期也沒有問題。那麼體寒怕冷用橘皮泡腳可以嗎?體寒怕冷用橘皮泡腳有用嗎?
體寒怕冷用橘皮泡腳可以嗎
專家介紹很多女性體寒怕冷,手腳冰涼,不妨試試橘皮泡腳,可以有效幫助緩解這一症狀。
體寒怕冷用橘皮泡腳有用嗎
吃完橘子,剩下的橘皮先別扔掉,用來泡腳好處多多。柑橘皮泡腳有保暖效果,尤其適合體質偏寒、怕冷的人,對治療初期風寒感冒也有良好效果,同時還有助改善睡眠,讓人香甜入睡。
女人為什麼體寒怕冷
科學研究發現這是由於體內甲狀腺素水平降低以及缺鐵所致。甲狀腺素是由碘和酪氨酸為主要原料經甲狀腺合成分泌的激素,具有產熱效應,可增加機體熱量;
同時甲狀腺素又能促使人體基礎代謝率的提高、面板的血液迴圈加快,從而產生體熱抵禦寒冷。而女性的機體新陳代謝較低,使得甲狀腺素的合成顯著減少,造成機體禦寒能力降低。
體寒怕冷怎麼辦
銀耳紅棗湯
銀耳有涼補潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病,火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣。
所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓乾、枸杞、紅棗銀耳熬湯,銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點,還能使你的臉色白裡透紅,體態輕盈苗條。
黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東西,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更顯著,每個月記得喝。
桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈,但是因為不易消化,每次儘量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)
當歸紅棗排骨
排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當歸4片排焯水,洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸,蔥,薑片,大火燒開,,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥,養顏護膚的輔助作用
養顏補血燕麥粥
先泡好核桃、紅棗、龍眼乾、把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裡,加適量的水,開煮咯!記得要看時間啊!粥滾開了就換到熬粥檔啊!出鍋前放些紅糖。
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