炸雞腿不吃皮會胖嗎 炸雞腿能天天吃嗎
都知道炸雞腿是熱量十分高的一種食物,雞腿經過油炸之後熱量會暴增,那麼對於減肥同時又想吃炸雞腿的人來説,把炸雞腿的皮去掉會不會好一點呢?
炸雞腿不吃皮會胖嗎
也會胖,只是熱量會稍微少點。
如果炸雞腿不吃皮的話是能夠減少熱量的攝入的,但是炸雞腿本來的熱量就比較高,而且其中含有大量的油脂,所以也不吃皮也是有可能會發胖的。
炸雞腿能天天吃嗎
炸雞腿是不能夠天天吃。
如果天天吃,會使身體收入的熱量和油脂太多,很容易長胖,而且對我們的身體也不好,油炸視頻不能夠天天吃。
炸雞腿的做法
1、鍋中加水,放入洗乾淨的雞腿,加入薑片、葱段、料酒、水開後煮15分鐘左右至8成熟。
2、將焯好的雞腿控幹水分,放在盆中加入鹽、醬油、白糖、花椒粉、薑片、葱斷、醃製兩小時至入味;醃製好的雞腿裹麪糊。
3、麪粉、澱粉、雞蛋適量水調製全蛋糊。
4、調製好的全蛋糊。
5、醃製好的雞腿裹麪糊。
6、再裹麪包糠。
7、放入六成熱的油鍋中炸至雞腿顏色金黃就可以了。
炸雞腿有營養嗎
炸雞腿雖然很熱氣,但它也有其特有的營養價值的呢。雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有温中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
-
7個月寶寶發燒吃什麼食物
對7個月寶寶發燒吃什麼食物呢,也是很多人不太瞭解的,所以對它選擇的時候,都是不能隨意的進行,這樣對寶寶身體各方面,都是有着很大危害,這個也是要進行注意的。7個月寶寶發燒吃什麼食物:1、鮮蘋果汁:你可能不知道,在發燒吃什麼的問題中,鮮蘋果汁也是不錯的選擇。這是由於...
-
醬芥菜怎麼做
醬芥菜怎麼做,芥菜作為一種非常常見的食物,它的味道非常的鮮美,它的使用期限也比較短,芥菜根部我們經常被用於醃製鹹菜,以下分享醬芥菜怎麼做。醬芥菜怎麼做1材料:芥菜頭、食鹽、醬油、甜麪醬、白糖。做法:1.首先將芥菜頭清洗乾淨,需要去除掉芥菜的根部以及頂部。2.然...
-
糖麻丸怎麼做好吃
糖麻丸怎麼做好吃,糖麻丸是四川比較有特色的一種食物,製作糖麻丸的方法也並不是想象的那麼簡單,以糯米、白糖為主要原料,加上芝麻製作而成,營養豐富,下面看看糖麻丸怎麼做好吃。糖麻丸怎麼做好吃1製作糖麻丸首先需要準備一些白砂糖,裏面添加適量的温水攪拌均勻,再放到...
-
阿膠枸杞子燉甲魚什麼功效
滋陰補血、補腎壯陽、清熱散瘀。阿膠枸杞子燉甲魚什麼功效1阿膠枸杞子燉甲魚食療功效:滋陰壯陽、清熱散瘀營養價值:蛋白質、無機鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2、碳水化合物適宜人羣:適宜肝腎陰虛、虛勞盜汗等患者食用禁忌人羣:肝病、腸胃炎、胃潰瘍、膽囊炎...